Spinat-Bananen-Smoothie mit Melone
Ein absolutes Power Rezept dank Spinat. Ich bin mir sicher, Popeye würde den Spinat-Bananen-Smoothie mit Melone lieben. 🙂 Dieses einfache und zugleich leckere Rezept besteht aus fri ... Weiterlesen
Ob heiß oder kalt – hier gibt es leckeres zum Schlürfen!
Es geht doch nichts über frische und selbst gemachte Getränke. Mit meinen Rezepten hast Du schnell einen fruchtig süßen Smoothie oder einen Eiskaffee im Glas.
Die Temperaturen steigen und die Lust nach einer Erfrischung durch ein kühles Getränk steigt. Mit meinen Rezepten hast Du ganz einfach ein leckeres und gesundes Sommergetränk hergestellt, was mit der Zugabe von Eiswürfeln oder Crushed Ice für die nötige Abkühlung sorgt.
Es muss nicht immer ein zuckerhaltiges Getränk aus der Flasche oder dem Tetrapack sein. Getränke lassen sich auch in wenigen Minuten selber machen. Das Gute daran, wir können selbst bestimmen woraus ein leckeres Getränk besteht. Und somit verzichtest Du ganz automatisch auf zu viel ungesunden Zucker.
Im Winter darf es dann doch eher ein Heißgetränk sein. Ob mit oder ohne Alkohol, Hauptsachen die Getränke wärmen uns von Innen. Der absolute Klassiker ist die heiße Schokolade. Mit extra viel Sahne und Schoko bitte. Selbst gemacht schmeckt das Heißgetränk natürlich noch viel besser.
Für den extra Immunboost sorgen beispielsweise Getränke mit einem hohen Vitamingehalt. Mein Ingwer Shoot ist zwar scharf, dafür aber ein guter Fitmachen in der kalten Jahreszeit. Das Rezept kann mit oder ohne Orangen und Zitronen kombiniert werden. Ingwer schmeckt natürlich auch als Tee sehr gut. Einfach ein paar Ingwerscheiben, wenn möglich in Bioqualität, mit kochendem Wasser übergieße und kurz ziehen lassen. Für einen leichten Zitronengeschmack ein paar Spritzer frische Zitrone in das Getränk geben. Ein wirklicher Allrounder an kalten Wintertagen.
Heißer Kakao oder frischer Eistee, ins Glas kommt nur, was auch selbst gemacht ist.
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