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	<title>Mandeln &#8211; ella&#039;s table</title>
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	<description>Foodblog &#124; gesunde Rezepte &#124; Food Fotografie &#38; Styling Leipzig</description>
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		<title>Vegane Lebkuchen &#8211; würzig &#038; weihnachtlich</title>
		<link>https://ellastable.de/rezept/lebkuchen-vegan-selber-machen/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Saskia]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Sep 2020 09:50:31 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="150" height="150" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2018/11/lebkuchen-rezept-vegan-plaetzchen-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Lebkuchen mit Eiweißglasur" loading="lazy" />Ich bin mir sich, Lebkuchen sind ein absolutes Must Bake zu Weihnachten. Irgendwie gehören die würzigen Plätzchen einfach dazu. Umso schöner ist es doch,&#160;wenn man sie ganz einfach selber machen kann. Oder?&#160;Möchtest Du deine Plätzchendose auch um diese leckeren veganen Lebkuchen erweitern? Super, dann hab ich hier das perfekte Rezept für deine Weihnachtsbäckerei. 🙂 Was ... </p>
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										<content:encoded><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2018/11/lebkuchen-rezept-vegan-plaetzchen-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Lebkuchen mit Eiweißglasur" loading="lazy" />
<p>Ich bin mir sich, Lebkuchen sind ein absolutes Must Bake zu Weihnachten. Irgendwie gehören die würzigen Plätzchen einfach dazu. Umso schöner ist es doch,&nbsp;<strong>wenn man sie ganz einfach selber machen kann</strong>. Oder?&nbsp;<strong>Möchtest Du deine Plätzchendose auch um diese leckeren veganen Lebkuchen erweitern</strong>? Super, dann hab ich hier das perfekte Rezept für deine Weihnachtsbäckerei. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<h2>Was genau ist Lebkuchengewürz?</h2>



<p>Lebkuchen gibt es in vielen Varianten zu Weihnachten. Ob als Lebkuchenhaus, gefüllte Lebkuchenherzen oder mit Zuckerguss verzierte Lebkuchenmännchen – eins haben alle Rezepte gemeinsam –&nbsp;<strong>das Lebkuchengewürz</strong>. Durch die Gewürzmischung bekommen die Plätzchen ihren ganz besonders weihnachtlichen Geschmack und ihre typische Würze. Eine genaue, oder sagen wir mal, eine definierte Gewürzzusammensetzungen gibt es leider nicht. Viele Lebkuchengewürze bestehen beispielsweise&nbsp;<strong>aus Zimt, Orangenschalen, Koriander, Sternanis, Fenchel, Muskatblüte, Nelken und Kardamom</strong>. Mit all diesen Gewürzen wird aus deinem Lebkuchenteig erst ein richtiger Lebkuchen.</p>



<p>Für die Zubereitung meines Rezeptes habe ich bewusst auf Butter, Honig und Co. verzichtet und backe sie ausschließlich aus veganen Zutaten. Das funktioniert nicht nur super, sondern schmeckt auch noch verdammt weihnachtlich. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<h3>Zubereitung: Vegane Lebkuchen einfach selber backen und zubereiten</h3>



<p>Für die Zubereitung des Rezeptes benötigst Du nur wenige Zutaten ohne viel Chichi. Und so werden die veganen Lebkuchen ganz einfach selber gebacken und zubereitet.</p>



	<div class="block recipe-card-block boxed style_2 blank wp-block wphave-block" id="recipe_card_id_6735e8d830d06">

				
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			<div class="item element">

				<div class="recipe-card-media">

					
						<div class="recipe-card-image post-thumb">
							<div class="img-objectfit">
								<img width="683" height="1024" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2018/11/lebkuchen-rezept-vegan-plaetzchen-683x1024.jpg" class="attachment-large size-large" alt="Lebkuchen mit Eiweißglasur" loading="lazy" srcset="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2018/11/lebkuchen-rezept-vegan-plaetzchen-683x1024.jpg 683w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2018/11/lebkuchen-rezept-vegan-plaetzchen-200x300.jpg 200w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2018/11/lebkuchen-rezept-vegan-plaetzchen-768x1152.jpg 768w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2018/11/lebkuchen-rezept-vegan-plaetzchen-1024x1536.jpg 1024w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2018/11/lebkuchen-rezept-vegan-plaetzchen-1365x2048.jpg 1365w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2018/11/lebkuchen-rezept-vegan-plaetzchen.jpg 1500w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" />							</div>

							                    
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						</div>

					
					<div class="recipe-card-media-content">

						
						<h3 class="recipe-card-title">

							Rezept: Vegane Lebkuchen
						</h3>

						
						<div class="recipe-card-meta">

							
						</div>

						
						<div class="recipe-card-action">
							<div>
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						</div>

					</div>

				</div>

				<div class="recipe-card-content">

					
					<div class="recipe-card-ingredients ingredients-block">
						
<div class="h5-title">
	Zutaten</div>

<table class="ingredients element">

	
				<tr class="ingredient-subtitle">
					<td colspan="2">

						Für die Lebkuchen
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">200 g</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/dinkelmehl/">
									Dinkelmehl								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">50 g</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/dinkelvollkornmehl/">
									Dinkelvollkornmehl								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">100 g</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/apfelmus/">
									Apfelmus								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">80 g</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/rohrzucker/">
									Zucker								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">50 g</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/margarine/">
									Margarine								</a>
							</span>
						</div>

													<div class="ingredient-note">
								<i class="fas fa-info font-icon"></i>									
								<span>weich</span>
							</div>
						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">50 g</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/mandeln/">
									Mandeln								</a>
							</span>
						</div>

													<div class="ingredient-note">
								<i class="fas fa-info font-icon"></i>									
								<span>gemahlen</span>
							</div>
						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">2-3 EL</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/lebkuchengewuerz/">
									Lebkuchengewürz								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">2-3 EL</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/kakaopulver/">
									Kakaopulver								</a>
							</span>
						</div>

													<div class="ingredient-note">
								<i class="fas fa-info font-icon"></i>									
								<span>schwach entölt</span>
							</div>
						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">1 TL</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/natron/">
									Natron								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
</table>					</div>

					
					<div class="recipe-card-steps step-list-block">
						<ul class="step-list">

	
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-1">
				<span>
					<i class="count">
						1					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<p>100 g Apfelmus und 80 g Zucker miteinander verrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Danach etwa 2-3 EL Backkakao sowie 1-2 TL Lebkuchengewürz dazugeben. </p>
<p>Je mehr Lebkuchengewürz bei der Zubereitung verwendet wird, desto intensiver schmecken die veganen Lebkuchen nach Weihnachten.</p>
			</div>
		</li>

		
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-2">
				<span>
					<i class="count">
						2					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<p>Das Dinkelmehl Typ 630 zusammen mit dem Dinkelvollkornmehl, gemahlenen (!) Mandeln, weicher Margarine sowie dem bereits verrührten Apfelmus in eine Schüssel geben.</p>
			</div>
		</li>

		
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-3">
				<span>
					<i class="count">
						3					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<p>Aus allen Zutaten einen geschmeidigen Teig kneten. </p>
<p>Falls der Lebkuchenteig zu fest ist, füge noch etwas Apfelmus hinzu.</p>
			</div>
		</li>

		
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-4">
				<span>
					<i class="count">
						4					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<p>Den Teig auf eine Dicke von etwa 0,8 cm auf einer bemehlten Fläche ausrollen und nach Belieben ausstechen.</p>
<p>Da der Teig Natron enthält, geht der Teig später beim Backen auf. Kleine Details sind dann nicht mehr erkennbar.</p>
			</div>
		</li>

		
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-5">
				<span>
					<i class="count">
						5					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<p>Die ausgestochenen Lebkuchen auf einem Backblech platzieren und bei 180°C (vorgeheizt, Ober-/ Unterhitze) für 8 bis 10 Minuten backen.</p>
<p>Je kürzer die Backzeit, desto weicher werden die Lebkuchen.</p>
			</div>
		</li>

		
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-6">
				<span>
					<i class="count">
						6					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<p>Nach dem Abkühlen können die veganen Lebkuchen in eine Dose gelegt werden. Dort halten sie sich etwa 4 bis 6 Wochen.</p>
			</div>
		</li>

		
</ul>					</div>

				</div>	

			</div>
		</div>

	
		</div>

		
	</div>

	


<h2>Schokoglasur und Verzierungen auf Lebkuchen</h2>



<p>Die Plätzchen kannst Du zum Beispiel mit <strong>Schokoglasur</strong> bestreichen und sie dann <strong>mit bunten Perlen, Mandelblättchen oder Krokant bestreuen</strong>. Vielleicht magst Du auch aufwendige Verzierungen? Dafür kannst Du beispielsweise <strong>ein Royal Icing (dicker Zuckerguss) selber machen und die wildesten Muster auf die veganen Lebkuchen bringen</strong>. </p>



<h3>Zuckerguss oder auch Royal Icing</h3>



<p>Am schönsten und kreativsten sehen die kleinen Plätzchen mit Zuckerguss oder auch Royal Icing aus. Bedenke aber, dass Zuckerguss nicht vegan ist, da für die Zubereitung Eiweiß verwendet wird. Alternativ gibt es auch Eiweißersatzpulver zu kaufen, mit dem Du ebenfalls ein Royal Icing selber machen kannst .</p>



<p>Für die Zubereitung von Zuckerguss ist etwas Fingerspitzengefühl gefragt, da der Guss nicht zu weich aber auch nicht zu fest sein darf. Du benötigst das Eiweiß aus einem Ei und die 5-fache Menge an Puderzucker (Verhaältnis 1:5). Damit Du die exakte Menge erhälst, wiege das Eiweiß am besten vorher ab. Im Normalfall wiegt ein Eiweiß etwa 40 Gramm. Dann sollte das Eiweiß mit 200 g Puderzucker aufgeschlagen werden. </p>



<p>Am einfachsten und schnellsten gelingt dir das Royal Icing mit einem Handrührgerät. Schlage den Zuckerguss so lange, bis sich der Puderzucker aufgelöst hat und das Ganze eine weiche Konsistenz bekommen hat. Mit einem kleinen Spritzbeutel und einer dünnen Spitze kann der Guss nun aufgespritzt werden. Sei kreativ und zaubere die schönsten Lebkuchen Verzierungen. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<h3>Wer zieht ins Lebkuchenhaus?</h3>



<p>Ja, das ist wohl ein absoluter Klassiker und sehr beliebt bei Kindern. Die gute Nachricht: <strong>Auch Lebkuchenhäuser sind mit diesem Rezept kein Problem</strong>. Hierfür rollst Du den Teig ganz normal aus und schneidest ihn nach dem Backen ihn beliebig große Rechtecke.</p>



<p>Die Backzeit wird etwas verlängert und beträgt etwa 12 bis 15 Minuten. Nach dem Abkühlen können die &#8222;Lebkuchenbauteile&#8220; zugeschnitten und zusammen gesteckt werden. Am besten eignen sich Zahnstocher für das Lebkuchen Hausbau Projekt. Mit Schokoglasur oder einem Royal Icing kann das Bauwerk abschließend dekoriert werden.</p>



<p><strong>Noch mehr Plätzchen Rezepte gesucht? Auch <a href="https://ellastable.de/rezept/spitzbuben-plaetzchen-vegan/" class="rank-math-link">vegane Spitzbuben</a>, <a href="https://ellastable.de/rezept/dominosteine-ohne-marzipan-backen/" class="rank-math-link">Dominosteine</a> oder <a href="https://ellastable.de/rezept/spekulatius-vegan-plaetzchen-selber-machen/" class="rank-math-link">Spekulatius</a> lassen sich super easy selber machen.</strong></p>



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			</div>
		</div>

	
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				</div>

			</div>
		</div>

	
		</div>

		
	</div>

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			</item>
		<item>
		<title>Pflaumenkuchen aus Quark-Öl-Teig</title>
		<link>https://ellastable.de/rezept/quark-oel-teig-pflaumenkuchen-selber-machen/</link>
					<comments>https://ellastable.de/rezept/quark-oel-teig-pflaumenkuchen-selber-machen/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Saskia]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 May 2019 10:31:43 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://ellastable.de/?post_type=recipe&#038;p=10699</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="150" height="150" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-selber-machen-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Pflaumenkuchen auf dem Tisch" loading="lazy" />Es duftet wieder mal aus dem heimischen Backofen &#8211; denn heute gibt es leckeren Pflaumenkuchen aus einem einfachen Quark-Öl-Teig. Und wenn ich sage „einfach“, dann ist das Rezept wirklich ziemlich einfach zubereitet und ein schneller Kuchen gebacken. Kennt ihr das noch? Dieser lustige Kinderreim mit den Pflaumen? „Das ist der Daumen, der schüttelt die Pflaumen,…“ ... </p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-selber-machen-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Pflaumenkuchen auf dem Tisch" loading="lazy" />
<p>Es duftet wieder mal aus dem heimischen Backofen &#8211; denn heute gibt es <strong>leckeren Pflaumenkuchen aus einem einfachen Quark-Öl-Teig</strong>. Und wenn ich sage „einfach“, dann ist das Rezept wirklich ziemlich einfach zubereitet und ein schneller Kuchen gebacken. </p>



<p>Kennt ihr das noch? Dieser lustige Kinderreim mit den Pflaumen? „Das ist der Daumen, der schüttelt die Pflaumen,…“ Jedes Mal wenn ich süße, saftige Pflaumen am Baum hängen sehe, muss ich wieder daran denken und stelle mir vor, wie lecker sie doch auf einem Kuchen schmecken würden. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> </p>



<h2>Kuchen ohne Hefe</h2>



<p>Diesmal habe ich den Kuchen ohne Hefe gebacken. Denn normalerweise hätte ich zum Pflaumenkuchen backen auf <a href="https://www.ellastable.de/rezept/apfelkuchen-hefeteig-vegan-selber-machen/">Hefeteig</a> zurückgegriffen. Ich wollte einfach mal etwas Neues ausprobieren. Auch wenn der Quark-Öl-Teig wahrscheinlich schon eine olle Kamelle ist und zum Kuchen-back-Repertoire von jeder Oma gehört, habe ich den <strong>einfachen Teig</strong> noch nie selber gemacht. Nachdem ich den duftigen Pflaumenkuchen aus dem Ofen geholt und ein Stück probiert hatte, musste ich irgendwie feststellen, dass er mir mindestens genauso gut schmeckt wie ein Kuchen aus Hefeteig.</p>



<p>Und noch was, Quark-Öl-Teig hat eindeutig einen Vorteil gegenüber Hefeteig. Er muss nicht stundenlang rumstehen und gehen, sondern kann gleich zubereitet werden. Einfaches Rezept, schneller Kuchen, glückliche Bäckerin. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> So oder so ähnlich würde ich das Rezept für den Quark-Öl-Teig zusammenfassen. Wie genau der Pflaumenkuchen zubereitet wird, verrate ich weiter unten. Ich sage jetzt schon mal… nomnomnom, <strong>lecker Pflaumenkuchen</strong>. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<div class="wp-block-cover alignfull has-background-dim-20 has-background-dim" style="background-image:url(https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-rezept-kuchen.jpg);background-position:57% 68%;min-height:360px"><div class="wp-block-cover__inner-container">
<p class="has-text-align-center has-large-font-size">Pflaumenkuchen &#8211; saftig &amp; lecker</p>
</div></div>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h2>Pflaumenkuchen vom Blech</h2>



<p>Wer gibt sich gern mit wenig Kuchen zufrieden, wenn er den Pflaumenkuchen auch vom Blech essen kann? <em>Möchtest Du also ein ganzes Blech voller Quark-Öl-Teig backen, dann musst Du die Zutaten im Rezept einfach verdoppeln.</em></p>



<h2 id="block-9e9927ad-2821-4e64-b6e6-fee9f869e357">Zubereitung: Pflaumenkuchen aus Quark-Öl-Teig einfach selber machen und zubereiten</h2>



<p>Für die Zubereitung des Rezeptes benötigst Du nur wenige Zutaten ohne viel Chichi. Und so wird der Pflaumenkuchen aus Quark-Öl-Teig  ganz einfach selber gemacht und zubereitet.</p>



	<div class="block recipe-card-block boxed style_2 blank wp-block wphave-block" id="recipe_card_id_6735e8d83589e">

				
			<div class="items">

				
		<div class="item-box">
			<div class="item element">

				<div class="recipe-card-media">

					
						<div class="recipe-card-image post-thumb">
							<div class="img-objectfit">
								<img width="682" height="1024" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-selber-machen-682x1024.jpg" class="attachment-large size-large" alt="Pflaumenkuchen auf dem Tisch" loading="lazy" srcset="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-selber-machen-682x1024.jpg 682w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-selber-machen-200x300.jpg 200w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-selber-machen-768x1152.jpg 768w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-selber-machen.jpg 899w" sizes="(max-width: 682px) 100vw, 682px" />							</div>

							                    
        <a class="pin-button" data-pin-custom="true" target="_blank" rel="nofollow noopener" href="https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Frezept%2Fquark-oel-teig-pflaumenkuchen-selber-machen%2F&amp;media=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F08%2Fpflaumenkuchen-quark-oel-teig-selber-machen.jpg&amp;description=Pflaumenkuchen%20auf%20dem%20Tisch" title="Auf Pinterest pinnen">
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						</div>

					
					<div class="recipe-card-media-content">

						
						<h3 class="recipe-card-title">

							Rezept: Pflaumenkuchen aus Quark-Öl-Teig
						</h3>

						
						<div class="recipe-card-meta">

							
						</div>

						
						<div class="recipe-card-action">
							<div>
								<a class="print-btn" href="https://ellastable.de/zutaten/mandeln/feed/?print-recipe-card=10699&#038;print-style=style_2" target="_blank" rel="noopener">
									<i class="fas fa-print font-icon"></i> Print								</a>
															</div>
						</div>

					</div>

				</div>

				<div class="recipe-card-content">

					
					<div class="recipe-card-ingredients ingredients-block">
						
<div class="h5-title">
	Zutaten</div>

<table class="ingredients element">

	
				<tr class="ingredient-subtitle">
					<td colspan="2">

						Für den Quark-Öl-Teig
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">180 g</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/dinkelmehl/">
									Dinkelmehl								</a>
							</span>
						</div>

													<div class="ingredient-note">
								<i class="fas fa-info font-icon"></i>									
								<span>Typ 630</span>
							</div>
						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">65 g</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/magerquark/">
									Magerquark								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">50 g</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/oel-2/">
									Öl								</a>
							</span>
						</div>

													<div class="ingredient-note">
								<i class="fas fa-info font-icon"></i>									
								<span>geschmacksneutral</span>
							</div>
						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">50 ml</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/haferdrink/">
									Haferdrink								</a>
							</span>
						</div>

													<div class="ingredient-note">
								<i class="fas fa-info font-icon"></i>									
								<span>oder anderer</span>
							</div>
						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">1 Prise</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/salz/">
									Salz								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">1 TL</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/weinsteinbackpulver/">
									Weinsteinbackpulver								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">1/2</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/natron/">
									Natron								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient-subtitle">
					<td colspan="2">

						Für den Belag
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">8</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/pflaumen/">
									Pflaumen								</a>
							</span>
						</div>

													<div class="ingredient-note">
								<i class="fas fa-info font-icon"></i>									
								<span>bissfest</span>
							</div>
						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">1/2 Pck.</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/vanille-rohrzucker/">
									Vanille-Rohrzucker								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient-subtitle">
					<td colspan="2">

						Nach Belieben
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount"></span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/rohrzucker/">
									Zucker								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount"></span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/zimt/">
									Zimt								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount"></span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/mandeln/">
									Mandeln								</a>
							</span>
						</div>

													<div class="ingredient-note">
								<i class="fas fa-info font-icon"></i>									
								<span>gehackt oder Blättchen</span>
							</div>
						
					</td>
				</tr>

			
</table>					</div>

					
					<div class="recipe-card-steps step-list-block">
						<ul class="step-list">

	
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-1">
				<span>
					<i class="count">
						1					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<p>Pflaumen entkernen und vierteln. Manchmal sind die Pflaumen noch etwas säuerlich und schmecken unreif. Sollte dies der Fall sein, gibst Du noch etwas Zucker oder Agavendicksaft darüber und lässt sie in einer Schüssel kurz ziehen.</p>
			</div>
		</li>

		
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-2">
				<span>
					<i class="count">
						2					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<p>Dann werden Quark, Öl, Haferdrink sowie eine Prise Salz miteinander verrührt. Anschließend wird das Dinkelmehl mit Natron und Weinsteinbackpulver vermischt und in die Quarkmischung gesiebt.</p>
			</div>
		</li>

		
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-3">
				<span>
					<i class="count">
						3					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<p>Aus den Zutaten wird ein geschmeidiger Teig geknetet. Der Teig wird danach auf einer gefetteten Kuchenform oder Blech ausgerollt und etwas Öl darüber verteilt. </p>
			</div>
		</li>

		
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-4">
				<span>
					<i class="count">
						4					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<p>Anschließend wird Zucker sowie Zimt darauf verstreut und der Kuchen mit geschnittenen Pflaumen belegt.</p>
			</div>
		</li>

		
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-5">
				<span>
					<i class="count">
						5					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<p>Zum Abschluss werden nochmals etwas Zucker, Zimt sowie ein paar gehackte Mandeln darüber gegeben. </p>
			</div>
		</li>

		
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-6">
				<span>
					<i class="count">
						6					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<p>Der Pflaumenkuchen muss nun im Ofen für 25-30 min. bei 180°C (vorgeheizt, keine Umluft) goldbraun backen.</p>
			</div>
		</li>

		
</ul>					</div>

				</div>	

			</div>
		</div>

	
		</div>

		
	</div>

	


<h2>Quark-Öl-Teig Rezept veganisieren!</h2>



<p>Nichts leichter als das. Die einzige Zutat im Rezept, die nicht vegan ist, ist der Quark. Wie sollte es auch anders sein, schließlich heißt das Rezept ja auch Quark-Öl-Teig. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Dennoch kann die Zutat Quark durch Sojajoghurt oder Ähnlichem ersetzt werden. Du musst nur darauf achten, dass Du im Rezept die Menge etwas verringerst, da Joghurt meist etwas flüssiger ist.</p>



<h3>Herzhafter Quark-Öl-Teig</h3>



<p>Ein Teig, 1000 Möglichkeiten. Natürlich kann der <strong>Quark-Öl-Teig auch für andere Rezepte verwendet werden</strong>. Das liegt vor allem daran, dass für die Zubereitung das Rezepts kein Zucker verwendet wird. So ist der Quark-Öl-Teig auch für andere Kreationen bestens geeignet. <strong>Wie wär es beispielsweise mit Pizza?</strong> Der Boden lässt sich nämlich ebenso herzhaft mit Tomaten, Käse und Co belegen. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



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			<div class="items">

				
		<div class="item-box">
			<div class="item element">

				<div class="post-thumb element">

					<a href="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-zubereitung.jpg" class="lightbox-image">
						<div class="img-objectfit">
							<img width="960" height="1440" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-zubereitung.jpg" class="attachment-full size-full" alt="Kuchengabel neben Pflaume" loading="lazy" srcset="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-zubereitung.jpg 960w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-zubereitung-200x300.jpg 200w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-zubereitung-683x1024.jpg 683w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-zubereitung-768x1152.jpg 768w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" />						</div>
					</a>

					                    
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							<img width="899" height="1349" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-selber-machen-1.jpg" class="attachment-full size-full" alt="Pflaumenkuchen Stück auf Teller" loading="lazy" srcset="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-selber-machen-1.jpg 899w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-selber-machen-1-200x300.jpg 200w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-selber-machen-1-682x1024.jpg 682w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-selber-machen-1-768x1152.jpg 768w" sizes="(max-width: 899px) 100vw, 899px" />						</div>
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							<img width="903" height="1355" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-rezept-kuchen.jpg" class="attachment-full size-full" alt="Ein Stück Pflaumenkuchen auf Teller" loading="lazy" srcset="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-rezept-kuchen.jpg 903w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-rezept-kuchen-200x300.jpg 200w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-rezept-kuchen-682x1024.jpg 682w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-rezept-kuchen-768x1152.jpg 768w" sizes="(max-width: 903px) 100vw, 903px" />						</div>
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							<img width="918" height="1377" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-rezept-einfach.jpg" class="attachment-full size-full" alt="Pflaumenkuchen in Form" loading="lazy" srcset="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-rezept-einfach.jpg 918w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-rezept-einfach-200x300.jpg 200w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-rezept-einfach-683x1024.jpg 683w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-rezept-einfach-768x1152.jpg 768w" sizes="(max-width: 918px) 100vw, 918px" />						</div>
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			</div>
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							<img width="899" height="1349" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-selber-machen.jpg" class="attachment-full size-full" alt="Pflaumenkuchen auf dem Tisch" loading="lazy" srcset="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-selber-machen.jpg 899w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-selber-machen-200x300.jpg 200w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-selber-machen-682x1024.jpg 682w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/08/pflaumenkuchen-quark-oel-teig-selber-machen-768x1152.jpg 768w" sizes="(max-width: 899px) 100vw, 899px" />						</div>
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				</div>

			</div>
		</div>

	
		</div>

		
	</div>

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			</item>
		<item>
		<title>Low Carb Müsli &#8211; Crunchy Frühstück</title>
		<link>https://ellastable.de/rezept/low-carb-muesli-fruehstueck/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Saskia]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 May 2019 10:51:53 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="150" height="150" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/03/low-carb-muesli-selbergemacht-fruehstueck-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="rosa Schüssel mit Low Carb Müsli" loading="lazy" />Knusper, Knusper Low Carb Müsli &#8211; so sehr hab ich mich schon lange nicht mehr auf’s Frühstück gefreut. Irgendwie auch kein Wunder, denn gesunde Rezepte und auch selbst gemachte Dinge stehen zur Zeit wirklich hoch im Kurs. Und noch viel besser, mein crunchy Müsli Rezept ist auch noch Low Carb. Perfekt eigentlich für den richtigen ... </p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/03/low-carb-muesli-selbergemacht-fruehstueck-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="rosa Schüssel mit Low Carb Müsli" loading="lazy" />
<p>Knusper, Knusper Low Carb Müsli &#8211; so sehr hab ich mich schon lange nicht mehr auf’s Frühstück gefreut. Irgendwie auch kein Wunder, denn gesunde Rezepte und auch selbst gemachte Dinge stehen zur Zeit wirklich hoch im Kurs. Und noch viel besser, <strong>mein crunchy Müsli Rezept ist auch noch Low Carb</strong>. Perfekt eigentlich für den richtigen Start in den Tag. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<p>Immer nur Toast, Marmelade und Butter zum Frühstück, das langweilt selbst mich als Marmeladen-Toast-Liebhaberin irgendwann mal ungemein. Deshalb kommt jetzt etwas Abwechslung in die Müsli-Schüssel. Bevor ich mir mein gesundes Müsli allerdings selber gemacht habe, habe ich überlegt, was ich im Gegensatz zu den gekauften Frühstücksflocken besser machen könnte. Schließlich soll <strong>das Müsli zum Frühstück auch eine viel bessere Alternative</strong> sein. Es sollte also Low Carb sein, einen tollen Crunch haben und  natürlich ganz natürlich sein. Ohne Zucker, gehärtete Fette, Aromen und die ganzen Zusatzstoffe, die es so im handelsüblichen Knuspermüsli gibt.</p>



<p>Für meine Eat-Clean-Wünsche und healthy Ansprüche habe ich tatsächlich ein perfektes Low Carb Müsli Rezept gefunden, dass sich auch noch so <strong>einfach selber machen lässt</strong>. Und darauf lege ich ja nun wirklich sehr viel Wert. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Aber nun genug geschrieben, wir wollen Taten sehen und das <strong>Lovely Breakfast mit Nüssen sowie Samen</strong> zelebrieren! </p>



<div class="wp-block-cover alignfull has-background-dim-20 has-background-dim" style="background-image:url(https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/03/low-carb-muesli-selber-machen-rezept-backen.jpg);background-position:47% 64%;min-height:360px"><div class="wp-block-cover__inner-container">
<p class="has-text-align-center has-large-font-size">Rezept: Low Carb Müsli</p>
</div></div>



<p>Noch so ein leckeres Rezept für deinen Frühstückstisch ist mein <a href="https://ellastable.de/recipe/schokoladenaufstrich-vegan-ohne-zuckerzusatz-selber-machen/">selbst gemachter Schokoladenaufstrich</a>. Das Besondere: Er ist ohne Zucker zubereitet und ganz clean. Ich finde, so kann man sich auch mal etwas mehr davon auf auf&#8217;s Brot schmieren. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<h2>Zubereitung: Crunchy Low Carb Müsli einfach selber machen und zubereiten</h2>



<p>Für die Zubereitung des Rezeptes benötigst Du nur wenige Zutaten ohne viel Chichi. Und so wird das Low Carb Müsli  ganz einfach selber gemacht und zubereitet.</p>



	<div class="block recipe-card-block boxed style_2 blank wp-block wphave-block" id="recipe_card_id_6735e8d839da7">

				
			<div class="items">

				
		<div class="item-box">
			<div class="item element">

				<div class="recipe-card-media">

					
						<div class="recipe-card-image post-thumb">
							<div class="img-objectfit">
								<img width="683" height="1024" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/03/low-carb-muesli-selbergemacht-fruehstueck-683x1024.jpg" class="attachment-large size-large" alt="rosa Schüssel mit Low Carb Müsli" loading="lazy" srcset="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/03/low-carb-muesli-selbergemacht-fruehstueck-683x1024.jpg 683w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/03/low-carb-muesli-selbergemacht-fruehstueck-200x300.jpg 200w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/03/low-carb-muesli-selbergemacht-fruehstueck-768x1152.jpg 768w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2017/03/low-carb-muesli-selbergemacht-fruehstueck.jpg 960w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" />							</div>

							                    
        <a class="pin-button" data-pin-custom="true" target="_blank" rel="nofollow noopener" href="https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Frezept%2Flow-carb-muesli-fruehstueck%2F&amp;media=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2Flow-carb-muesli-selbergemacht-fruehstueck.jpg&amp;description=rosa%20Sch%C3%BCssel%20mit%20Low%20Carb%20M%C3%BCsli" title="Auf Pinterest pinnen">
            <i class="fab fa-pinterest-p font-icon"></i>        </a>
                    
    			
						</div>

					
					<div class="recipe-card-media-content">

						
						<h3 class="recipe-card-title">

							Rezept: Low Carb Müsli
						</h3>

						
						<div class="recipe-card-meta">

							
						</div>

						
						<div class="recipe-card-action">
							<div>
								<a class="print-btn" href="https://ellastable.de/zutaten/mandeln/feed/?print-recipe-card=10682&#038;print-style=style_2" target="_blank" rel="noopener">
									<i class="fas fa-print font-icon"></i> Print								</a>
															</div>
						</div>

					</div>

				</div>

				<div class="recipe-card-content">

					
					<div class="recipe-card-ingredients ingredients-block">
						
<div class="h5-title">
	Zutaten</div>

<table class="ingredients element">

	
				<tr class="ingredient-subtitle">
					<td colspan="2">

						Für das Low Carb Müsli
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">20 g</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/chiasamen/">
									Chiasamen								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">50 g</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/sonnenblumenkerne/">
									Sonnenblumenkerne								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">50 g</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/kokosraspeln/">
									Kokosraspeln								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">100 g</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/mandeln/">
									Mandeln								</a>
							</span>
						</div>

													<div class="ingredient-note">
								<i class="fas fa-info font-icon"></i>									
								<span>gehackt</span>
							</div>
						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">25 g gepuffter</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/quinoa-rezepte/">
									Quinoa								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">1</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/eier/">
									Ei(er)								</a>
							</span>
						</div>

													<div class="ingredient-note">
								<i class="fas fa-info font-icon"></i>									
								<span>nur Eiweiß</span>
							</div>
						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">2-3 EL</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/rezepte-mit-agavendicksaft/">
									Agavendicksaft								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">1 Prise</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/salz/">
									Salz								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
</table>					</div>

					
					<div class="recipe-card-steps step-list-block">
						<ul class="step-list">

	
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-1">
				<span>
					<i class="count">
						1					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<p>Alle Samen und Nüsse in einer Schüssel vermischen.</p>
			</div>
		</li>

		
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-2">
				<span>
					<i class="count">
						2					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<p>Das Ei trennen und das Eiweiß mit der Gabel etwas aufschlagen. Zusammen mit dem Agavendicksaft und einer Prise Salz zu der Nussmischung geben und gleichmäßig vermengen. Das Eigelb verwerfen.</p>
			</div>
		</li>

		
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-3">
				<span>
					<i class="count">
						3					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<p>Auf einem Backblech gleichmäßig verteilen und bei 120°C (Umluft, vorgeheizt) für 20-30 min. goldbraun backen. Gelegentlich wenden.</p>
			</div>
		</li>

		
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-4">
				<span>
					<i class="count">
						4					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<p>Wenn Du merkst, dass das Müsli sehr schnell braun und knusprig wird, stelle die Temperatur etwas nach unten. So läufst Du nicht Gefahr, dass dir das Müsli verbrennt.</p>
			</div>
		</li>

		
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-5">
				<span>
					<i class="count">
						5					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<p>Bevor Du das Low Carb Müsli in eine Dose oder in ein Glas abfüllst, sollte es natürlich <strong>abkühlen</strong>. Die Mengenangabe reicht in etwa für ein <strong>großes 1 Liter Glas</strong>.</p>
			</div>
		</li>

		
</ul>					</div>

				</div>	

			</div>
		</div>

	
		</div>

		
	</div>

	


<h2>Müsli zu Quark und Joghurt</h2>



<p>Ganz besonders lecker finde ich das <strong>Low Carb Müsli als crunchy Topping</strong> auf Quark oder Joghurt. Dazu noch ein paar frische Beeren und fertig ist ein Low Carb Frühstück durch und durch.</p>



<p>Und natürlich isst auch das Auge mit. In ein paar hübschen Schalen sieht das Frühstück natürlich noch viel essenswerter aus. Ich habe mich beispielsweise für die <strong>stilvollen Schüsseln aus der PEILI-Serie von Zone Denmark</strong> entschieden. Sie sind nicht nur schick anzusehen und kommen in tollen Farben daher, sondern sind auch noch <strong>wahnsinnig funktionell und robust</strong>. Zu jeder Schüssel gibt es nämlich einen praktischen, stylischen Deckel dazu. So kannst Du dir dein Frühstück für den nächsten Tag schon mal vorbereiten, in den Kühlschrank stellen und kurz bevor Du es servierst, mit etwas <strong>crunchy Low Carb Müsli</strong> bestreuen. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<h3>Noch mehr Müsli Rezepte</h3>



<p>Eine leckere Variante, sein Müsli mitzunehmen, ist beispielsweise ein Müsliriegel. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Er liegt nicht nur gut in der Tasche, sondern auch bestens in der Hand. Mit vielen nährstoffreichen Zutaten ist er ein toller Snack für Zwischendurch. Hier findest Du meine leckeren <a href="https://ellastable.de/recipe/muesliriegel-selber-machen-vegan/">veganen Müsliriegel</a> für den kleinen Hunger.</p>



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		<title>Energy Balls &#8211; vegan mit Kirschen und Mandeln</title>
		<link>https://ellastable.de/rezept/vegane-energyballs-mit-kirschen-und-mandeln/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Saskia]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 May 2019 09:35:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="150" height="150" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/energyballs-kirsche-chia-rezept-selber-glutenfrei-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Energy Ball auf Holzlöffel mit Schleife" loading="lazy" />Kleiner Snack, große Wirkung &#8211; in diesen unwiderstehlich köstlichen Energy Balls mit Kirschen und Mandeln steckt mehr drin als Du vermuten wirst. Und das Tolle, das Rezept ist auch noch vegan und ohne Zusätze von Zucker. Perfekt für einen Energy Snack eben. Manchmal kann der Alltag einem schon ganz schön viel Kraft rauben. Vor allem ... </p>
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										<content:encoded><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/energyballs-kirsche-chia-rezept-selber-glutenfrei-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Energy Ball auf Holzlöffel mit Schleife" loading="lazy" />
<p>Kleiner Snack, große Wirkung &#8211; in diesen unwiderstehlich köstlichen Energy Balls mit Kirschen und Mandeln steckt mehr drin als Du vermuten wirst. Und das Tolle, das Rezept ist auch noch vegan und ohne Zusätze von Zucker. Perfekt für einen Energy Snack eben.</p>



<p>Manchmal kann der Alltag einem schon ganz schön viel Kraft rauben. Vor allem wenn Du permanent Leistung bringen musst. Meist entwickelt der Körper Heißhunger auf etwas Süßes, damit er schnell verfügbare Energie für seine Leistungen zurück bekommen kann. Und genau dann greifen wir doch gern mal zu einem Schokoriegel. Ohoh, ein Schokoriegel, der voll von gehärteten Fetten sowie Zuckerzusatz ist und eigentlich überhaupt keinen Nährwert besitzt. Keine Sorge, diese süßen Energy Balls zum Selbermachen werden dich retten. Sie bestehen aus einer reifen Banane, getrockneten Kirschen, Haferkleie, und Mandeln &#8211; die perfekte Kombination aus gesunden Fettsäuren und energiebringendem Fruchtzucker.</p>



<p>Du kannst die veganen Energy Balls ganz einfach selber machen und in jeder handlichen Box verstauen. So kannst Du, wenn Du wiedermal ein Tagestief bekommst, einfach ein paar Energiekugeln naschen. Ohne Reue, ohne Zucker, ganz vegan &#8211; Just Energy. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<div class="wp-block-cover alignfull has-background-dim-10 has-background-dim" style="background-image:url(https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/02/energyballs-kirsche-chia-rezept-selber-glutenfrei.jpg);min-height:360px"><div class="wp-block-cover__inner-container">
<p class="has-text-align-center has-large-font-size"></p>
</div></div>



<h2>Energy Balls perfekt für den Hochleistungsmixer</h2>



<p>Die Zutaten lassen sich besonders gut in einen Hochleistungsmixer verarbeiten. So wird die Konsistenz noch feiner. Klar, Du kannst das Ganze auch mit einem Mixstab pürieren. Aber ein Hochleistungsmixer zerkleinert dir alle Zutaten im Handumdrehen zu einer tollen Rohmasse. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> </p>



<h3>Zubereitung: Kleine Energy Balls einfach selber machen und zubereiten</h3>



<p>Für die Zubereitung des Rezeptes benötigst Du nur wenige Zutaten ohne viel Chichi. Und so werden die cleanen Energy Balls ganz einfach selber gemacht und zubereitet.</p>



	<div class="block recipe-card-block boxed style_2 blank wp-block wphave-block" id="recipe_card_id_6735e8d83e4af">

				
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						<div class="recipe-card-image post-thumb">
							<div class="img-objectfit">
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					<div class="recipe-card-media-content">

						
						<h3 class="recipe-card-title">

							Rezept: Energy Balls mit Kirschen
						</h3>

						
						<div class="recipe-card-meta">

							
						</div>

						
						<div class="recipe-card-action">
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															</div>
						</div>

					</div>

				</div>

				<div class="recipe-card-content">

					
					<div class="recipe-card-ingredients ingredients-block">
						
<div class="h5-title">
	Zutaten</div>

<table class="ingredients element">

	
				<tr class="ingredient-subtitle">
					<td colspan="2">

						Für die Energy Balls
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">1</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/reife-banane/">
									Reife Banane(n)								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">100 g</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/getrocknete-kirschen/">
									getrocknete Kirschen								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">100 g</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/mandeln/">
									Mandeln								</a>
							</span>
						</div>

													<div class="ingredient-note">
								<i class="fas fa-info font-icon"></i>									
								<span>blanchiert</span>
							</div>
						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">50 g</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/haferschrot/">
									Haferkleie								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">2 TL</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/chiasamen/">
									Chiasamen								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
</table>					</div>

					
					<div class="recipe-card-steps step-list-block">
						<ul class="step-list">

	
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-1">
				<span>
					<i class="count">
						1					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<p>Für deine super leckeren Energy Balls musst Du zuerst die reife Banane, die Mandeln und die getrockneten Kirschen pürieren.</p>
			</div>
		</li>

		
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-2">
				<span>
					<i class="count">
						2					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<p>Chiasamen und Haferkleie unter die Masse rühren. So viel Haferkleie hinzufügen, bis der Teig nicht mehr klebt.</p>
<p>Du kannst auch feine Haferflocken anstatt Haferkleie verwenden und sie vorher etwas kleiner mixen.</p>
			</div>
		</li>

		
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-3">
				<span>
					<i class="count">
						3					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<p>Kleine Kugeln formen und bei 165°C (Umluft, vorgeheizt) für etwa 10 min. backen.</p>
			</div>
		</li>

		
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-4">
				<span>
					<i class="count">
						4					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<p>Die Energy Balls können natürlich auch roh gegessen werden.</p>
<p>Durch das Backen werden die Energy Balls aber länger haltbar. Im rohen Zustand müssen sie schnell verzehrt werden und halten maximal 1 Tag.</p>
			</div>
		</li>

		
</ul>					</div>

				</div>	

			</div>
		</div>

	
		</div>

		
	</div>

	


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			</div>
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				</div>

			</div>
		</div>

	
		</div>

		
	</div>

	<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://ellastable.de/rezept/vegane-energyballs-mit-kirschen-und-mandeln/">Energy Balls &#8211; vegan mit Kirschen und Mandeln</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://ellastable.de">ella&#039;s table</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Streuselkuchen mit Erdbeeren und Zitronenstreusel</title>
		<link>https://ellastable.de/rezept/streuselkuchen-mit-erdbeeren-selber-backen/</link>
					<comments>https://ellastable.de/rezept/streuselkuchen-mit-erdbeeren-selber-backen/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Saskia]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Apr 2019 11:27:48 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://ellastable.de/?post_type=recipe&#038;p=10538</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="150" height="150" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/02/streuselkuchen-mit-erdbeeren-einfaches-rezept-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Streuselkuchen mit Erdbeeren" loading="lazy" />Die wohl knusprigste Krönung eines jeden Kuchens &#8211; herrlich knusprige Streusel, die liebevoll darüber verteilt werden. Und mein super leckerer Streuselkuchen aus Vollkornmehl darf sich heute mal über frische Streusel mit Mandelstückchen und Zitronenabrieb freuen. 🙂 Außerdem lässt sich das einfache Rezept wirklich schnell zubereiten und darf garantiert auf keinem Kaffeetisch fehlen. Was wäre ein ... </p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://ellastable.de/rezept/streuselkuchen-mit-erdbeeren-selber-backen/">Streuselkuchen mit Erdbeeren und Zitronenstreusel</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://ellastable.de">ella&#039;s table</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/02/streuselkuchen-mit-erdbeeren-einfaches-rezept-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Streuselkuchen mit Erdbeeren" loading="lazy" />
<p>Die wohl knusprigste Krönung eines jeden Kuchens &#8211; herrlich knusprige Streusel, die liebevoll darüber verteilt werden. Und mein super leckerer Streuselkuchen aus Vollkornmehl darf sich heute mal über frische Streusel mit Mandelstückchen und Zitronenabrieb freuen. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Außerdem lässt sich das einfache Rezept wirklich schnell zubereiten und darf garantiert auf keinem Kaffeetisch fehlen.</p>



<p>Was wäre ein Streuselkuchen nur ohne Streusel? Wahrscheinlich so viel, wie Milchkaffee ohne Milch. Wichtig für die Zubereitung des Rezeptes ist das Mischverhältnis von 1 Teil Butter, 2 Teilen Mehl und 1 Teil Zucker. So zauberst Du dir garantiert knusprige Streusel. Danach wird der Streuselteig einfach über den Kuchenteig gekrümelt und im Ofen goldbraun gebacken. Oh Gott, wie köstlich. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<p>Neben Mandeln und Zitronenabrieb findest Du in meinem Rezept auch Dinkelvollkornmehl. Im Gegensatz zu Dinkelmehl Typ 630 enthält es noch die Schale des Korns. Somit bleiben noch viele Mineralstoffe und Ballaststoffe im Kuchen erhalten. So wird ein einfacher Streuselkuchen auch noch zu einem vollwertigen Kuchengenuss mit vielen Nährstoffen.</p>



<p>Gern kannst Du das Rezept auch mit einem Hefeteig oder Quark-Öl-Teig kombinieren. Auf meinem veganen Apfelkuchen oder meinem Pflaumenkuchen schmecken die Streusel übrigens auch ziemlich lecker. Verwende doch anstatt Zitrone einfach ein bisschen Zimt für die Zubereitung. Das ist definitiv ganz schön lecker zu Äpfeln und Pflaumen.</p>



<p>Zu meinem selbst gebackenen Streuselkuchen, ganz ohne Hefeteig, trinke ich am liebsten eine Tasse <a href="https://www.ellastable.de/rezept/hot-chocolate-zimt-schokolade/">heiße Schokolade</a>. Genau so, wie das Süßzähne eben machen. &lt;3</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Müsliriegel mit Haferflocken und Kirschen (vegan)</title>
		<link>https://ellastable.de/rezept/muesliriegel-selber-machen-vegan/</link>
					<comments>https://ellastable.de/rezept/muesliriegel-selber-machen-vegan/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Saskia]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 Mar 2019 10:58:41 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://ellastable.de/?post_type=recipe&#038;p=10472</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="150" height="150" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/01/muesli-bars-selber-machen-rezept-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Müsliriegel Rezept" loading="lazy" />Fitness-Gurus und Snack-Liebhaber kommen um dieses vegane Rezept einfach nicht drumherum, denn in diesem Müsliriegel steckt wirklich viel Energie drin. Mir ist aufgefallen, dass ich besonders nach dem Sport, nach getaner Arbeit oder wenn ich unterwegs bin oft einen kleinen Hunger verspüre. Das hast Du sicherlich auch schon festgestellt, denn die Energiekurve fällt bei jedem ... </p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://ellastable.de/rezept/muesliriegel-selber-machen-vegan/">Müsliriegel mit Haferflocken und Kirschen (vegan)</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://ellastable.de">ella&#039;s table</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/01/muesli-bars-selber-machen-rezept-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Müsliriegel Rezept" loading="lazy" />
<p>Fitness-Gurus und Snack-Liebhaber kommen um dieses <strong>vegane Rezept</strong> einfach nicht drumherum, denn in diesem <strong>Müsliriegel</strong> steckt wirklich <strong>viel Energie</strong> drin.</p>



<p>Mir ist aufgefallen, dass ich besonders nach dem Sport, nach getaner Arbeit oder wenn ich unterwegs bin oft einen <strong>kleinen Hunger</strong> verspüre. Das hast Du sicherlich auch schon festgestellt, denn die Energiekurve fällt bei jedem irgendwann mal ab. Genau dann benötigt der Körper einen <a href="https://www.ellastable.de/rezepte/snacks/">kleinen Snack</a>, der die verloren gegangene Energie zurückbringt. Jedoch ist es nicht immer einfach, einen Snack zu finden, der nicht nur gut schmeckt sondern auch <strong>gesund</strong> ist und <strong>wertvolle Zutaten</strong> ohne viele Zusätze enthält.</p>



<p>Wie wäre es, wenn Du dir deinen <strong>Müsliriegel</strong> einfach <strong>selber machen</strong> könntest? So weißt Du auch ganz genau, welche Zutaten verwendet wurden und dass sich <strong>keine zusätzlichen Zucker</strong> sowie <strong>ungesunden gehärteten Fette</strong> darin verstecken.</p>



<p>Mit diesem leckeren und schnellen Rezept zeige ich dir, wie Du dir deinen ganz eigenen Müsliriegel selber machen kannst. Eine wirklich tolle Rezeptidee für einen gesunden Müsliriegel, der <strong>vegan</strong>, <strong>glutenfrei</strong> und <strong>zuckerreduziert</strong> zugleich ist. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<p>Du suchst ein knuspriges Müsli für einen super Start in den Tag? Dieses leckere Rezept für ein <a href="https://www.ellastable.de/rezept/crunchy-muesli-selber-machen/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Crunchy Müsli</a> enthält garantiert keine ungesunden Zusatzstoffe. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://ellastable.de/rezept/muesliriegel-selber-machen-vegan/">Müsliriegel mit Haferflocken und Kirschen (vegan)</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://ellastable.de">ella&#039;s table</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Spekulatius &#8211; vegane und würzige Plätzchen</title>
		<link>https://ellastable.de/rezept/spekulatius-vegan-plaetzchen-selber-machen/</link>
					<comments>https://ellastable.de/rezept/spekulatius-vegan-plaetzchen-selber-machen/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Saskia]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 21 Feb 2019 10:36:40 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://ellastable.de/?post_type=recipe&#038;p=10386</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="150" height="150" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2018/12/spekulatius-vegan-rezept-backen-weihnachten-kekse-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Plätzchen Spekulatius auf einem Teller" loading="lazy" />Spekulatius sind das It-Piece für deine Plätzchendose zu Weihnachten. Denn neben Lebkuchen und Christstollen sind sie eine sehr bekannte und süße Nascherei in der Weihnachtszeit. Die Gewürze, der knackige Biss, die hübschen Motive, so ein Spekulatiuskeks kann sich schon sehen lassen. Oder sagen wir mal, essen lassen. Deshalb darf in meiner Sammlung das Rezept für ... </p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://ellastable.de/rezept/spekulatius-vegan-plaetzchen-selber-machen/">Spekulatius &#8211; vegane und würzige Plätzchen</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://ellastable.de">ella&#039;s table</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2018/12/spekulatius-vegan-rezept-backen-weihnachten-kekse-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Plätzchen Spekulatius auf einem Teller" loading="lazy" />
<p>Spekulatius sind das It-Piece für deine Plätzchendose zu Weihnachten. Denn neben <a href="https://www.ellastable.de/rezept/lebkuchen-vegan-selber-machen/">Lebkuchen</a> und Christstollen sind sie eine sehr bekannte und süße Nascherei in der Weihnachtszeit. Die Gewürze, der knackige Biss, die hübschen Motive, so ein Spekulatiuskeks kann sich schon sehen lassen. Oder sagen wir mal, essen lassen. Deshalb darf in meiner Sammlung das Rezept für vegane Spekulatius definitiv nicht fehlen.</p>



<p>Nicht vor dem 1. November. Ja, das sage ich mir jedes Jahr, wenn ich schon ab August von diversen Lebkuchen, Dominosteinen und Weihnachtsmännern im Supermarkt genötigt werde, sie zu kaufen. Aber nicht mit mir. Ich bleibe standhaft und fülle meine Plätzchendose erst ab dem 1. November. Denn erst in der Weihnachtszeit macht es auch richtig Spaß, Plätzchen zu backen und vor allem sie zu essen. Oder nicht? </p>



<p>Dieses Jahr wollte ich unbedingt eine vegane Variante von Spekulatius selber backen. Ohne Honig, Butter und zu viel Zucker. Oh ja, Zucker. Davon steckt wirklich eine Menge in Plätzchen aus dem Supermarkt. Typisch für die würzig schmeckenden Kekse ist ihre platte Form und das Muster, das direkt auf die Spekulatius geprägt wird. Damit das Gebäck auch seine Form und Prägung  behält, wird bei der Zubereitung kein Backtriebmittel verwendet. Für mein Rezept habe ich eine Fertiggewürzmischung verwendet. Natürlich kannst Du dir auch deine eigene Mischung zusammenstellen. Mit Gewürznelken, Kardamom und Zimt wird dein Spekulatius zu einem leckeren Gewürzgebäck. </p>



<p>Für die Form habe ich mir ein paar Schneeflockenausstecher besorgt, in denen gleich ein Prägestempel integriert ist. Natürlich gibt es auch Holzwalzen und Formen mit hübschen Muster. So kannst Du dir die schönsten Spekulatius für deine Plätzchendose selber machen.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Pesto Rosso mit Mandeln</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Saskia]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Nov 2018 10:23:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p><img width="150" height="150" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2015/12/pesto-rosso-tomate-rezept-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Tomatenpesto auf Brot" loading="lazy" />So rot und fruchtig wie die Tomate selbst. Das leckere Rezept für ein selbst gemachtes Pesto Rosso möchte am liebsten zu Dinkelnudeln oder knusprigem Brot gegessen werden. Das vegane und selbstgemachte Pesto Rosso aus getrockneten Tomaten verzaubert so fast jede Nudel. Unglaublich einfach in der Zubereitung, kannst Du dir mit diesem tollen Rezept ein fruchtiges ... </p>
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										<content:encoded><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2015/12/pesto-rosso-tomate-rezept-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Tomatenpesto auf Brot" loading="lazy" />
<p>So rot und fruchtig wie die Tomate selbst. Das leckere <strong>Rezept</strong> für ein <strong>selbst gemachtes Pesto Rosso</strong> möchte am liebsten zu <a href="https://www.ellastable.de/rezept/dinkelnudeln-ohne-ei-selber-machen/">Dinkelnudeln</a> oder knusprigem <a href="https://www.ellastable.de/rezept/dinkelbrot-selber-backen/">Brot</a> gegessen werden.</p>



<p>Das <strong>vegane</strong> und selbstgemachte Pesto Rosso aus getrockneten Tomaten verzaubert so fast jede Nudel. Unglaublich <strong>einfach</strong> in der Zubereitung, kannst Du dir mit diesem tollen Rezept ein fruchtiges Tomatenpesto selbst herstellen. Alles was du dafür brauchst, sind <strong>getrocknete Tomaten</strong>, <strong>Tomatenmark</strong> und ein paar <strong>Mandeln</strong>. So <strong>verzichtest</strong> Du ganz bewusst auf <strong>Konservierungsstoffe</strong> und <strong>Geschmacksverstärker</strong>.</p>



<p>Ein wirklich schnelles Pesto Rosso Rezept, für einen gesunden Aufstrich mit viel Geschmack. Denn in vielen gekauften Pestos werden oft auch Geschmacksverstärker oder minderwertige Öl verarbeitet. Manchmal kommen sogar Aromen zum Einsatz. Deshalb ist es immer schöner, sich seine Aufstriche und Pestos selber zu machen. Eigentlich benötigst Du dafür nur ein paar gute Zutaten und einen Pürierstab oder Mixer. Fertig ist dein ganz individueller Aufstrich. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Unter der Kategorie &#8222;Aufstriche&#8220; findest Du noch viele weitere Rezepte für selbstgemachte Pestos, Saucen, Dips und mehr.</p>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<div class="wp-block-cover alignfull has-background-dim-30 has-background-dim" style="background-image:url(https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/03/pesto-rosso-tomate-selbermachen.jpg);min-height:310px"><div class="wp-block-cover__inner-container">
<p class="has-text-align-center has-large-font-size">Rezept: Pesto Rosso selber machen</p>
</div></div>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h2>Haltbarkeit von Pesto Rosso</h2>



<p><strong>Kühl und dunkel</strong> gelagert hält sich das Pesto Rosso ca. <strong>eine Woche</strong>. Damit es sich noch länger hält, kannst Du es mit etwas Öl bedecken. Die Ölschicht verhindert, dass sich Schimmel bilden kann und bleibt so länger haltbar. Außerdem kannst Du vor dem Abfüllen die Gläser noch einmal in einem Wasserbad abkochen. </p>



<p>Die <strong>Mengenangabe</strong> im Rezept reicht für ein mittelgroßes <strong>Glas</strong> oder <strong>2-3 Nudelportionen</strong>. </p>



<p>Ein Pesto ist immer eine einfache Variante, um Nudeln und Brot viel Geschmack zu verleihen. Ob Pesto Rosso, <a href="https://www.ellastable.de/rezept/pesto-petersilie-walnuesse-selber-machen/">Petersilienaufstrich</a> oder<br><a href="https://www.ellastable.de/rezept/rote-beete-erdnuss-pesto-selber-machen/">Rote Beete Pesto</a> mit Erdnüssen, sie bereichern auf jeden Fall unsere Teller mit viel Abwechslung. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<p>Selber machen schmeckt eben doch am besten. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h3>Tipps: Pesto Rosso einfach selber machen und zubereiten</h3>



<p>Für die Zubereitung des Rezeptes benötigst Du nur wenige Zutaten ohne viel Chichi. Und so wird das Pesto Rosso ganz einfach selber gemacht und zubereitet:</p>


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	<div class="block icon-list-block spacing-large column-1 blank wp-block wphave-block is-vertically-aligned-center is-grid" id="icon_list_id_6735e8d843b39">

				
			<div class="items">

				
		<div class="item-box">
			<div class="item element has-shape">
				<div class="item-content">					
					<div class="item-icon">

						
				<div class="image-shape-container rounded">
											<div class="img-objectfit">
							<img width="632" height="931" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2015/12/pesto-rosso-tomate-selbermachen.jpg" class="attachment-medium_large size-medium_large" alt="Pesto-Rosso mit Tomate selber machen" loading="lazy" srcset="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2015/12/pesto-rosso-tomate-selbermachen.jpg 632w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2015/12/pesto-rosso-tomate-selbermachen-204x300.jpg 204w" sizes="(max-width: 632px) 100vw, 632px" />						</div>
									</div>

				

					</div>

					<div class="item-text">
						<h4>Schärfe durch Chili</h4><p>Du magst es scharf? Die getrockneten Tomaten freuen sich sicher über eine scharfe Chili oder etwas Cayennepfeffer.</p>
					</div>
				</div>
			</div>
		</div>

		
		<div class="item-box">
			<div class="item element has-shape">
				<div class="item-content">					
					<div class="item-icon">

						
				<div class="image-shape-container rounded">
											<div class="img-objectfit">
							<img width="667" height="1000" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2015/12/pesto-rosso-tomate-zutaten.jpg" class="attachment-medium_large size-medium_large" alt="Getrocknete Tomaten" loading="lazy" srcset="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2015/12/pesto-rosso-tomate-zutaten.jpg 667w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2015/12/pesto-rosso-tomate-zutaten-200x300.jpg 200w" sizes="(max-width: 667px) 100vw, 667px" />						</div>
									</div>

				

					</div>

					<div class="item-text">
						<h4>Getrocknete oder eingelegte Tomaten</h4><p>Du kannst für das Rezept getrocknete oder eingelegte Tomaten verwenden. Damit sich getrocknete Tomaten besser pürieren lassen, kannst Du sie vorher für einige Stunden in Wasser einlegen. So wird das Pesto Rosso etwas cremiger. </p>
<p>Manchmal sind eingelegte Tomaten bereits in gewürztes Öl eingelegt. Bedenke, dass die Gewürze den Geschmack vom Tomatenpesto beinträchtigen könnten.</p>
					</div>
				</div>
			</div>
		</div>

		
		</div>

		
	</div>

	


<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



	<div class="block recipe-card-block boxed style_2 blank wp-block wphave-block" id="recipe_card_id_6735e8d8447c5">

				
			<div class="items">

				
		<div class="item-box">
			<div class="item element">

				<div class="recipe-card-media">

					
						<div class="recipe-card-image post-thumb">
							<div class="img-objectfit">
								<img width="667" height="1000" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2015/12/pesto-rosso-tomate-rezept.jpg" class="attachment-large size-large" alt="Tomatenpesto auf Brot" loading="lazy" srcset="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2015/12/pesto-rosso-tomate-rezept.jpg 667w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2015/12/pesto-rosso-tomate-rezept-200x300.jpg 200w" sizes="(max-width: 667px) 100vw, 667px" />							</div>

							                    
        <a class="pin-button" data-pin-custom="true" target="_blank" rel="nofollow noopener" href="https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Frezept%2Fpesto-rosso-selber-machen%2F&amp;media=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F12%2Fpesto-rosso-tomate-rezept.jpg&amp;description=Tomatenpesto%20auf%20Brot" title="Auf Pinterest pinnen">
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						</div>

					
					<div class="recipe-card-media-content">

						
						<h3 class="recipe-card-title">

							Zubereitung: Pesto Rosso mit Mandeln 
						</h3>

						
						<div class="recipe-card-meta">

							
						</div>

						
						<div class="recipe-card-action">
							<div>
								<a class="print-btn" href="https://ellastable.de/zutaten/mandeln/feed/?print-recipe-card=10550&#038;print-style=style_2" target="_blank" rel="noopener">
									<i class="fas fa-print font-icon"></i> Print								</a>
															</div>
						</div>

					</div>

				</div>

				<div class="recipe-card-content">

					
					<div class="recipe-card-ingredients ingredients-block">
						
<div class="h5-title">
	Zutaten</div>

<table class="ingredients element">

	
				<tr class="ingredient-subtitle">
					<td colspan="2">

						Für das Pesto Rosso
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">100 g</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/getrocknete-tomaten/">
									getrocknete Tomaten								</a>
							</span>
						</div>

													<div class="ingredient-note">
								<i class="fas fa-info font-icon"></i>									
								<span>auch aus dem Glas möglich</span>
							</div>
						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">100 g</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/tomatenmark/">
									Tomatenmark								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">50 g</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/mandeln/">
									Mandeln								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">1 Zeig</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/rosmarin/">
									frischer Rosmarin								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">1 Zehe</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/knoblauch/">
									Knoblauch								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">50 ml</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/olivenoel/">
									Olivenöl								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient-subtitle">
					<td colspan="2">

						Zum Abschmecken
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount"></span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/salz/">
									Salz								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount"></span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/pfeffer/">
									Pfeffer								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
</table>					</div>

					
					<div class="recipe-card-steps step-list-block">
						<ul class="step-list">

	
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-1">
				<span>
					<i class="count">
						1					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<h4>Pürierstab oder Standmixer verwenden</h4><p>Die Zubereitung des Pestos ist sehr <strong>einfach und unkompliziert</strong>. Entweder verwendest Du einen Standmixer oder einen Pürierstab. </p>
			</div>
		</li>

		
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-2">
				<span>
					<i class="count">
						2					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<h4>Alle Zutaten pürieren</h4><p>Für das Pesto Rosso werden <strong>alle Zutaten</strong> in den Mixer oder ein hohes Gefäß gegeben und solange <strong>püriert</strong>, bis das Pesto die gewünschte Konsistenz erhalten hat.</p>
			</div>
		</li>

		
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-3">
				<span>
					<i class="count">
						3					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<h4>Mit Salz &amp; Pfeffer abschmecken</h4><p>Beim Abschmecken würde ich etwas vorsichtig sein, da getrocknete Tomaten oft schon etwas salzig schmecken.</p>
			</div>
		</li>

		
</ul>					</div>

				</div>	

			</div>
		</div>

	
		</div>

		
	</div>

	


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			<div class="items">

				
		<div class="item-box">
			<div class="item element">

				<div class="post-thumb element">

					<a href="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2015/12/pesto-rosso-tomate-selbermachen.jpg" class="lightbox-image">
						<div class="img-objectfit">
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					</a>

					                    
        <a class="pin-button" data-pin-custom="true" target="_blank" rel="nofollow noopener" href="https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Frezept%2Fpesto-rosso-selber-machen%2F&amp;media=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F12%2Fpesto-rosso-tomate-selbermachen.jpg&amp;description=Pesto-Rosso%20mit%20Tomate%20selber%20machen" title="Auf Pinterest pinnen">
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				</div>

			</div>
		</div>

	
		<div class="item-box">
			<div class="item element">

				<div class="post-thumb element">

					<a href="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2015/12/pesto-rosso-tomate-rezept.jpg" class="lightbox-image">
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							<img width="667" height="1000" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2015/12/pesto-rosso-tomate-rezept.jpg" class="attachment-full size-full" alt="Tomatenpesto auf Brot" loading="lazy" srcset="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2015/12/pesto-rosso-tomate-rezept.jpg 667w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2015/12/pesto-rosso-tomate-rezept-200x300.jpg 200w" sizes="(max-width: 667px) 100vw, 667px" />						</div>
					</a>

					                    
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				</div>

			</div>
		</div>

	
		<div class="item-box">
			<div class="item element">

				<div class="post-thumb element">

					<a href="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2015/12/pesto-rosso-tomate-zutaten.jpg" class="lightbox-image">
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							<img width="667" height="1000" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2015/12/pesto-rosso-tomate-zutaten.jpg" class="attachment-full size-full" alt="Getrocknete Tomaten" loading="lazy" srcset="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2015/12/pesto-rosso-tomate-zutaten.jpg 667w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2015/12/pesto-rosso-tomate-zutaten-200x300.jpg 200w" sizes="(max-width: 667px) 100vw, 667px" />						</div>
					</a>

					                    
        <a class="pin-button" data-pin-custom="true" target="_blank" rel="nofollow noopener" href="https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Frezept%2Fpesto-rosso-selber-machen%2F&amp;media=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F12%2Fpesto-rosso-tomate-zutaten.jpg&amp;description=Getrocknete%20Tomaten" title="Auf Pinterest pinnen">
            <i class="fab fa-pinterest-p font-icon"></i>        </a>
                    
    
				</div>

			</div>
		</div>

	
		</div>

		
	</div>

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