<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Kartoffeln &#8211; ella&#039;s table</title>
	<atom:link href="https://ellastable.de/zutaten/kartoffeln/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://ellastable.de</link>
	<description>Foodblog &#124; gesunde Rezepte &#124; Food Fotografie &#38; Styling Leipzig</description>
	<lastBuildDate>Mon, 25 May 2020 19:22:14 +0000</lastBuildDate>
	<language>de</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.7.12</generator>
	<item>
		<title>Kartoffelsalat &#8211; der klassisch einfache mit ein paar Oliven und Kresse</title>
		<link>https://ellastable.de/rezept/kartoffelsalat-klassisch-einfach-ohne-mayo/</link>
					<comments>https://ellastable.de/rezept/kartoffelsalat-klassisch-einfach-ohne-mayo/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Saskia]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Dec 2019 19:21:12 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://ellastable.de/?post_type=recipe&#038;p=11588</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="150" height="150" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-ohne-majo-rezept-selber-machen-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Kartoffelsalat in einer Schüssel einfach selber machen" loading="lazy" />Heute gibt es mal den Klassiker unter den Klassikern für euch. Ganz einfach, aber unfassbar lecker. Ein Kartoffelsalat. Ok. Ja gut. Werden jetzt viele sagen. Aber neben Nudelsalat sind Rezepte für einen einfachen Kartoffelsalat der Absatzbringer schlechthin. Und deshalb gibt es jetzt erstmal einen ordentlichen Löffel voll mit Kartoffelsalat auf meinen Teller. Beilage? Kartoffelsalat. Der ... </p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://ellastable.de/rezept/kartoffelsalat-klassisch-einfach-ohne-mayo/">Kartoffelsalat &#8211; der klassisch einfache mit ein paar Oliven und Kresse</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://ellastable.de">ella&#039;s table</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-ohne-majo-rezept-selber-machen-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Kartoffelsalat in einer Schüssel einfach selber machen" loading="lazy" />
<p>Heute gibt es mal den Klassiker unter den Klassikern für euch. Ganz einfach, aber unfassbar lecker. Ein Kartoffelsalat. Ok. Ja gut. Werden jetzt viele sagen. Aber neben Nudelsalat sind Rezepte für einen einfachen Kartoffelsalat der Absatzbringer schlechthin. Und deshalb gibt es jetzt erstmal einen ordentlichen Löffel voll mit Kartoffelsalat auf meinen Teller.</p>



<h2>Beilage? Kartoffelsalat.</h2>



<p>Der Kartoffelsalat ist stets eine treue Beilage von Würstchen, Steak und Fisch. Und nicht umsonst wird er sehr oft aufgetischt. Einfach in der Zubereitung, würzig im Geschmack und sättigend obendrein. In vielen deutschen Haushalten wird der klassische Kartoffelsalat oft zu Weihnachten gereicht. Bei der Zubereitung des Rezeptes gibt es auch hier natürlich viele Unterschiede. Bei uns zu Hause wurde er jahrelang mit Gurkenbrühe und Fleischsalat zubereitet. Zum Glück haben sich die Essgewohnheiten mittlerweile ein bisschen geändert und aus dem „schweren“ Salat ist endlich ein leichter und einfacher Kartoffelsalat geworden.&nbsp;</p>



<h2>Einmal Kartoffelsalat ohne Mayo, bitte!</h2>



<p>Es gibt für die Zubereitung von Kartoffelsalat nun wirklich kein allgemein gültiges Rezept. In Süddeutschland isst man ihn gern ohne Mayo. Im Norden kommt kein Salat ohne aus. Wie der Salat letztlich selber gemacht wird, entscheiden dann eher die Gewohnheit, Tradition und vielleicht sogar ein bisschen der Geschmack. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Eine Möglichkeit wäre ein <a href="https://ellastable.de/rezept/kartoffel-gurken-salat-mit-curry/">Kartoffel-Gurken-Salat</a>. Dann wäre mein Rezept mit Joghurt-Curry-Sauce genau das richtige für deine Gabel.</p>



<h3>Ganz klassisch mit Essig und Öl</h3>



<p>Für meinen Kartoffelsalat habe ich ganz klassisch Essig und Öl verwendet. Durch die Zutaten wird er gleich viel leichter und bekömmlicher. Auch zum Grillen an warmen Sommertagen kann der Salat so ohne Bedenken serviert werden. Ich nehme für mein Rezept sehr gern Weißweinessig. Natürlich kannst Du auch Kräuteressig verwenden.&nbsp;</p>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<script>
	jQuery(document).ready(function($) {

		$('#image_list_id_673f7fa0cad9e').each(function() {
			$(this).magnificPopup({
				delegate: 'a.lightbox-image',
				type: 'image',
				gallery: {
					enabled: true,
				}
			});
		});

	});
</script>


	<div class="block image-list-block format-wide column-1 blank wp-block wphave-block aligncenter is-grid" id="image_list_id_673f7fa0cad9e">

				
			<div class="items">

				
		<div class="item-box">
			<div class="item element">

				<div class="post-thumb element">

					<a href="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/rezept-kartoffel.jpg" class="lightbox-image">
						<div class="img-objectfit">
							<img width="1557" height="1038" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/rezept-kartoffel.jpg" class="attachment-full size-full" alt="Kartoffel in Herzform in der Hand" loading="lazy" srcset="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/rezept-kartoffel.jpg 1557w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/rezept-kartoffel-300x200.jpg 300w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/rezept-kartoffel-1024x683.jpg 1024w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/rezept-kartoffel-768x512.jpg 768w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/rezept-kartoffel-1536x1024.jpg 1536w" sizes="(max-width: 1557px) 100vw, 1557px" />						</div>
					</a>

					                    
        <a class="pin-button" data-pin-custom="true" target="_blank" rel="nofollow noopener" href="https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Frezept%2Fkartoffelsalat-klassisch-einfach-ohne-mayo%2F&amp;media=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F12%2Frezept-kartoffel.jpg&amp;description=Kartoffel%20in%20Herzform%20in%20der%20Hand" title="Auf Pinterest pinnen">
            <i class="fab fa-pinterest-p font-icon"></i>        </a>
                    
    
				</div>

			</div>
		</div>

	
		</div>

		
	</div>

	


<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h3>Welche Kartoffel darf in den Kartoffelsalat?</h3>



<p>Wer hätt’s geahnt. Für die Zubereitung von Kartoffelsalat werden immer festkochende Kartoffeln empfohlen. Sie sind sehr stabil, auch nach dem Kochen und zerfallen beim Umrühren nicht gleich in Einzelteile. Für das Rezept eignen sich dennoch alle Sorten, die dein Bioladen hergibt. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />&nbsp;Mehr über Kartoffelsorten und ihre Verwendung kannst Du <a href="https://eatsmarter.de/ernaehrung/news/kartoffelsorten" target="_blank" rel="noreferrer noopener" aria-label="hier (öffnet in neuem Tab)">hier</a> nachlesen.</p>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h3>Zubereitung: Klassischen Kartoffelsalat einfach selber machen</h3>



<p>Für die Zubereitung des Rezeptes benötigst Du nur wenige Zutaten ohne viel Chichi. Und so wird der klassische Kartoffelsalat ganz einfach selber gemacht:</p>



	<div class="block recipe-card-block boxed style_2 blank wp-block wphave-block" id="recipe_card_id_673f7fa0cb3ab">

				
			<div class="items">

				
		<div class="item-box">
			<div class="item element">

				<div class="recipe-card-media">

					
						<div class="recipe-card-image post-thumb">
							<div class="img-objectfit">
								<img width="683" height="1024" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-ohne-majo-rezept-selber-machen-683x1024.jpg" class="attachment-large size-large" alt="Kartoffelsalat in einer Schüssel einfach selber machen" loading="lazy" srcset="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-ohne-majo-rezept-selber-machen-683x1024.jpg 683w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-ohne-majo-rezept-selber-machen-200x300.jpg 200w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-ohne-majo-rezept-selber-machen-768x1152.jpg 768w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-ohne-majo-rezept-selber-machen-1024x1536.jpg 1024w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-ohne-majo-rezept-selber-machen-1365x2048.jpg 1365w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-ohne-majo-rezept-selber-machen-scaled.jpg 1707w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" />							</div>

							                    
        <a class="pin-button" data-pin-custom="true" target="_blank" rel="nofollow noopener" href="https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Frezept%2Fkartoffelsalat-klassisch-einfach-ohne-mayo%2F&amp;media=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F12%2Fkartoffelsalat-ohne-majo-rezept-selber-machen-scaled.jpg&amp;description=Kartoffelsalat%20in%20einer%20Sch%C3%BCssel%20einfach%20selber%20machen" title="Auf Pinterest pinnen">
            <i class="fab fa-pinterest-p font-icon"></i>        </a>
                    
    			
						</div>

					
					<div class="recipe-card-media-content">

						
						<h3 class="recipe-card-title">

							Rezept: Klassischer Kartoffelsalat
						</h3>

						
						<div class="recipe-card-meta">

							
						</div>

						
						<div class="recipe-card-action">
							<div>
								<a class="print-btn" href="https://ellastable.de/zutaten/kartoffeln/feed/?print-recipe-card=11588&#038;print-style=style_2" target="_blank" rel="noopener">
									<i class="fas fa-print font-icon"></i> Print								</a>
															</div>
						</div>

					</div>

				</div>

				<div class="recipe-card-content">

					
					<div class="recipe-card-ingredients ingredients-block">
						
<div class="h5-title">
	Zutaten</div>

<table class="ingredients element">

	
				<tr class="ingredient-subtitle">
					<td colspan="2">

						Für den Kartoffelsalat
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">500 g</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/kartoffeln/">
									Kartoffeln								</a>
							</span>
						</div>

													<div class="ingredient-note">
								<i class="fas fa-info font-icon"></i>									
								<span>4-5 mittelgroße</span>
							</div>
						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">1</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/zwiebeln/">
									Zwiebel(n)								</a>
							</span>
						</div>

													<div class="ingredient-note">
								<i class="fas fa-info font-icon"></i>									
								<span>rot oder weiß</span>
							</div>
						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">100 ml</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/wasser/">
									Wasser								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">2 TL</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/weissweinessig/">
									Weißweinessig								</a>
							</span>
						</div>

													<div class="ingredient-note">
								<i class="fas fa-info font-icon"></i>									
								<span>oder Kräuteressig</span>
							</div>
						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">2 EL</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/oel-2/">
									Öl								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">1/2 TL</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/salz/">
									Salz								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">1 Prise</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/rohrzucker/">
									Zucker								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">beliebig</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/pfeffer/">
									Pfeffer								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient-subtitle">
					<td colspan="2">

						Optional
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">50 g</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/oliven/">
									Oliven								</a>
							</span>
						</div>

													<div class="ingredient-note">
								<i class="fas fa-info font-icon"></i>									
								<span>entsteint</span>
							</div>
						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">etwas</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/kresse/">
									Kresse								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
</table>					</div>

					
					<div class="recipe-card-steps step-list-block">
						<ul class="step-list">

	
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-1">
				<span>
					<i class="count">
						1					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<p>Für eine Schüssel voller Kartoffelsalatglück werden zu erst die Kartoffeln geschält und mit etwas Salz gekocht. Manche kochen lieber erst die Kartoffeln und ziehen dann die Schale ab. Auch diese Variante ist möglich.</p>
			</div>
		</li>

		
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-2">
				<span>
					<i class="count">
						2					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<p>Während dessen die Kartoffeln weich kochen, wird eine rote Zwiebel in Stück geschnitten und in etwas Öl angedünstet. Anschließend müssen auch die Oliven klein gehackt werden.</p>
			</div>
		</li>

		
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-3">
				<span>
					<i class="count">
						3					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<p>Nachdem die Kartoffeln abgekühlt sind, werden sie in kleine Stücke oder Scheiben geschnitten.</p>
			</div>
		</li>

		
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-4">
				<span>
					<i class="count">
						4					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<p>In einer separaten Tasse oder Schüssel werden etwas Wasser, Salz, Pfeffer und Essig verrührt und über die Kartoffeln gegeben. Gebe am besten erst 2/3 der Flüssigkeit darüber. Die Kartoffeln saugen diese erst nach und nach auf.</p>
			</div>
		</li>

		
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-5">
				<span>
					<i class="count">
						5					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<p>Danach können die Zwiebeln, Oliven sowie etwas (geschmacksneutrales) Öl untergehoben und frische Kresse darüber gegeben werden.</p>
			</div>
		</li>

		
</ul>					</div>

				</div>	

			</div>
		</div>

	
		</div>

		
	</div>

	


<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<p>Fertig ist ein lecker leichter Kartoffelsalat für die Weihnachtszeit, fürs Grillfest oder einfach nur so.</p>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<div class="wp-block-cover alignfull has-background-dim" style="background-image:url(https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-mediterran-ohne-mayo-rezept-scaled.jpg);background-position:46% 22%;min-height:319px"><div class="wp-block-cover__inner-container">
<p class="has-text-align-center has-medium-large-font-size">Klassischer Kartoffelsalat</p>
</div></div>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<h2 class="has-text-align-center">Tipps für den Welt besten Kartoffelsalat!</h2>


	<style>
					@media ( min-width: 768px ) {
				#icon_list_id_673f7fa0cbf70 .item-content { grid-template-columns: minmax(5%,5%) minmax(95%,95%) }
			}
			</style>

	<div class="block icon-list-block spacing-large column-1 blank wp-block wphave-block is-vertically-aligned-center is-grid" id="icon_list_id_673f7fa0cbf70">

				
			<div class="items">

				
		<div class="item-box">
			<div class="item element has-icon">
				<div class="item-content">					
					<div class="item-icon">

													
							<div class="image-shape-container">
								<div class="svg-shape">

									
									<svg viewBox="0 0 100 100" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink">
										<foreignObject width="100%" height="100%">
											<i class="far fa-heart icon font-icon"></i>										</foreignObject>
									</svg>  

									
								</div>
							</div>
							
							

					</div>

					<div class="item-text">
						<p>Wenn Du die Kartoffeln bereits mit etwas Salz kochst, kann das Salz bereits einziehen und du musst nicht so viel nachwürzen.</p>
					</div>
				</div>
			</div>
		</div>

		
		<div class="item-box">
			<div class="item element has-icon">
				<div class="item-content">					
					<div class="item-icon">

													
							<div class="image-shape-container">
								<div class="svg-shape">

									
									<svg viewBox="0 0 100 100" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink">
										<foreignObject width="100%" height="100%">
											<i class="far fa-heart icon font-icon"></i>										</foreignObject>
									</svg>  

									
								</div>
							</div>
							
							

					</div>

					<div class="item-text">
						<p>Gibt ihm Zeit! Ein Kartoffelsalat schmeckt immer besser, wenn er einige Stunden ziehen kann. Würze gegebenenfalls noch einmal nach. Falls der Salat etwas zu trocken ist, gebe noch etwas von der Wasser-Essig-Mischung hinzu.</p>
					</div>
				</div>
			</div>
		</div>

		
		<div class="item-box">
			<div class="item element has-icon">
				<div class="item-content">					
					<div class="item-icon">

													
							<div class="image-shape-container">
								<div class="svg-shape">

									
									<svg viewBox="0 0 100 100" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink">
										<foreignObject width="100%" height="100%">
											<i class="far fa-heart icon font-icon"></i>										</foreignObject>
									</svg>  

									
								</div>
							</div>
							
							

					</div>

					<div class="item-text">
						<p>Sei ruhig mutig beim Würzen. Ja, Kartoffeln brauchen wirklich viel davon.</p>
					</div>
				</div>
			</div>
		</div>

		
		<div class="item-box">
			<div class="item element has-icon">
				<div class="item-content">					
					<div class="item-icon">

													
							<div class="image-shape-container">
								<div class="svg-shape">

									
									<svg viewBox="0 0 100 100" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink">
										<foreignObject width="100%" height="100%">
											<i class="far fa-heart icon font-icon"></i>										</foreignObject>
									</svg>  

									
								</div>
							</div>
							
							

					</div>

					<div class="item-text">
						<p>Dünste die Zwiebeln vorher etwas an. So verlieren sie ihre Schärfe, werden bekömmlicher und liegen nicht ewig im Magen.</p>
					</div>
				</div>
			</div>
		</div>

		
		<div class="item-box">
			<div class="item element has-icon">
				<div class="item-content">					
					<div class="item-icon">

													
							<div class="image-shape-container">
								<div class="svg-shape">

									
									<svg viewBox="0 0 100 100" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink">
										<foreignObject width="100%" height="100%">
											<i class="far fa-heart icon font-icon"></i>										</foreignObject>
									</svg>  

									
								</div>
							</div>
							
							

					</div>

					<div class="item-text">
						<p>Kombiniere deinen Kartoffelsalat mit verschiedenen Zutaten. Natürlich sind die Oliven und Kresse beliebig austauschbar. Auch frischer Schnittlauch, Feta Käse, gerösteter Sesam oder ein 1 TL Currypulver schmecken sehr gut in einem Kartoffelsalat. Try it!</p>
					</div>
				</div>
			</div>
		</div>

		
		<div class="item-box">
			<div class="item element has-icon">
				<div class="item-content">					
					<div class="item-icon">

													
							<div class="image-shape-container">
								<div class="svg-shape">

									
									<svg viewBox="0 0 100 100" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink">
										<foreignObject width="100%" height="100%">
											<i class="far fa-heart icon font-icon"></i>										</foreignObject>
									</svg>  

									
								</div>
							</div>
							
							

					</div>

					<div class="item-text">
						<p>Wichtige Fettsäuren gehören zur gesunden Ernährung dazu. Probiere doch mal Leinöl, Olivenöl oder Schwarzkümmelöl aus.</p>
					</div>
				</div>
			</div>
		</div>

		
		<div class="item-box">
			<div class="item element has-icon">
				<div class="item-content">					
					<div class="item-icon">

													
							<div class="image-shape-container">
								<div class="svg-shape">

									
									<svg viewBox="0 0 100 100" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink">
										<foreignObject width="100%" height="100%">
											<i class="far fa-heart icon font-icon"></i>										</foreignObject>
									</svg>  

									
								</div>
							</div>
							
							

					</div>

					<div class="item-text">
						<p>Verwende frische Zutaten. Niemand möchte einen Kartoffelsalat aus Instant Brühe, Trockenkräutern und Fertigwurst serviert haben. Frische Kräuter, Essig und gedünstete Zwiebeln bringen tatsächlich viel mehr Aroma in deinen Lieblingssalat!</p>
					</div>
				</div>
			</div>
		</div>

		
		<div class="item-box">
			<div class="item element has-icon">
				<div class="item-content">					
					<div class="item-icon">

													
							<div class="image-shape-container">
								<div class="svg-shape">

									
									<svg viewBox="0 0 100 100" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink">
										<foreignObject width="100%" height="100%">
											<i class="far fa-heart icon font-icon"></i>										</foreignObject>
									</svg>  

									
								</div>
							</div>
							
							

					</div>

					<div class="item-text">
						<p>Ich esse übrigens lieber mehlig kochende Kartoffeln im Salat. Deshalb sieht er in meiner Schüssel etwas anders aus. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
					</div>
				</div>
			</div>
		</div>

		
		</div>

		
	</div>

	


<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<script>
	jQuery(document).ready(function($) {

		$('#image_list_id_673f7fa0ccd10').each(function() {
			$(this).magnificPopup({
				delegate: 'a.lightbox-image',
				type: 'image',
				gallery: {
					enabled: true,
				}
			});
		});

	});
</script>


	<div class="block image-list-block format-portrait column-1 blank wp-block wphave-block aligncenter is-grid" id="image_list_id_673f7fa0ccd10">

				
			<div class="items">

				
		<div class="item-box">
			<div class="item element">

				<div class="post-thumb element">

					<a href="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/rezept-oliven-1-scaled.jpg" class="lightbox-image">
						<div class="img-objectfit">
							<img width="1707" height="2560" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/rezept-oliven-1-scaled.jpg" class="attachment-full size-full" alt="Grüne und schwarze Oliven im Schälchen" loading="lazy" srcset="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/rezept-oliven-1-scaled.jpg 1707w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/rezept-oliven-1-200x300.jpg 200w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/rezept-oliven-1-683x1024.jpg 683w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/rezept-oliven-1-768x1152.jpg 768w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/rezept-oliven-1-1024x1536.jpg 1024w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/rezept-oliven-1-1365x2048.jpg 1365w" sizes="(max-width: 1707px) 100vw, 1707px" />						</div>
					</a>

					                    
        <a class="pin-button" data-pin-custom="true" target="_blank" rel="nofollow noopener" href="https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Frezept%2Fkartoffelsalat-klassisch-einfach-ohne-mayo%2F&amp;media=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F12%2Frezept-oliven-1-scaled.jpg&amp;description=Gr%C3%BCne%20und%20schwarze%20Oliven%20im%20Sch%C3%A4lchen" title="Auf Pinterest pinnen">
            <i class="fab fa-pinterest-p font-icon"></i>        </a>
                    
    
				</div>

			</div>
		</div>

	
		<div class="item-box">
			<div class="item element">

				<div class="post-thumb element">

					<a href="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-ohne-majo-rezept-selber-machen-scaled.jpg" class="lightbox-image">
						<div class="img-objectfit">
							<img width="1707" height="2560" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-ohne-majo-rezept-selber-machen-scaled.jpg" class="attachment-full size-full" alt="Kartoffelsalat in einer Schüssel einfach selber machen" loading="lazy" srcset="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-ohne-majo-rezept-selber-machen-scaled.jpg 1707w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-ohne-majo-rezept-selber-machen-200x300.jpg 200w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-ohne-majo-rezept-selber-machen-683x1024.jpg 683w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-ohne-majo-rezept-selber-machen-768x1152.jpg 768w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-ohne-majo-rezept-selber-machen-1024x1536.jpg 1024w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-ohne-majo-rezept-selber-machen-1365x2048.jpg 1365w" sizes="(max-width: 1707px) 100vw, 1707px" />						</div>
					</a>

					                    
        <a class="pin-button" data-pin-custom="true" target="_blank" rel="nofollow noopener" href="https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Frezept%2Fkartoffelsalat-klassisch-einfach-ohne-mayo%2F&amp;media=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F12%2Fkartoffelsalat-ohne-majo-rezept-selber-machen-scaled.jpg&amp;description=Kartoffelsalat%20in%20einer%20Sch%C3%BCssel%20einfach%20selber%20machen" title="Auf Pinterest pinnen">
            <i class="fab fa-pinterest-p font-icon"></i>        </a>
                    
    
				</div>

			</div>
		</div>

	
		<div class="item-box">
			<div class="item element">

				<div class="post-thumb element">

					<a href="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-rezept-ohne-mayo-vegan-scaled.jpg" class="lightbox-image">
						<div class="img-objectfit">
							<img width="1707" height="2560" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-rezept-ohne-mayo-vegan-scaled.jpg" class="attachment-full size-full" alt="Kartoffelsalat einfach schnell in einer Schüssel mit Gabel" loading="lazy" srcset="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-rezept-ohne-mayo-vegan-scaled.jpg 1707w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-rezept-ohne-mayo-vegan-200x300.jpg 200w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-rezept-ohne-mayo-vegan-683x1024.jpg 683w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-rezept-ohne-mayo-vegan-768x1152.jpg 768w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-rezept-ohne-mayo-vegan-1024x1536.jpg 1024w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-rezept-ohne-mayo-vegan-1365x2048.jpg 1365w" sizes="(max-width: 1707px) 100vw, 1707px" />						</div>
					</a>

					                    
        <a class="pin-button" data-pin-custom="true" target="_blank" rel="nofollow noopener" href="https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Frezept%2Fkartoffelsalat-klassisch-einfach-ohne-mayo%2F&amp;media=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F12%2Fkartoffelsalat-rezept-ohne-mayo-vegan-scaled.jpg&amp;description=Kartoffelsalat%20einfach%20schnell%20in%20einer%20Sch%C3%BCssel%20mit%20Gabel" title="Auf Pinterest pinnen">
            <i class="fab fa-pinterest-p font-icon"></i>        </a>
                    
    
				</div>

			</div>
		</div>

	
		<div class="item-box">
			<div class="item element">

				<div class="post-thumb element">

					<a href="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-mediterran-ohne-mayo-rezept-scaled.jpg" class="lightbox-image">
						<div class="img-objectfit">
							<img width="1707" height="2560" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-mediterran-ohne-mayo-rezept-scaled.jpg" class="attachment-full size-full" alt="Klassischer Kartoffelsalat" loading="lazy" srcset="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-mediterran-ohne-mayo-rezept-scaled.jpg 1707w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-mediterran-ohne-mayo-rezept-200x300.jpg 200w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-mediterran-ohne-mayo-rezept-683x1024.jpg 683w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-mediterran-ohne-mayo-rezept-768x1152.jpg 768w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-mediterran-ohne-mayo-rezept-1024x1536.jpg 1024w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2019/12/kartoffelsalat-mediterran-ohne-mayo-rezept-1365x2048.jpg 1365w" sizes="(max-width: 1707px) 100vw, 1707px" />						</div>
					</a>

					                    
        <a class="pin-button" data-pin-custom="true" target="_blank" rel="nofollow noopener" href="https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Frezept%2Fkartoffelsalat-klassisch-einfach-ohne-mayo%2F&amp;media=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F12%2Fkartoffelsalat-mediterran-ohne-mayo-rezept-scaled.jpg&amp;description=Klassischer%20Kartoffelsalat" title="Auf Pinterest pinnen">
            <i class="fab fa-pinterest-p font-icon"></i>        </a>
                    
    
				</div>

			</div>
		</div>

	
		</div>

		
	</div>

	


<p></p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://ellastable.de/rezept/kartoffelsalat-klassisch-einfach-ohne-mayo/">Kartoffelsalat &#8211; der klassisch einfache mit ein paar Oliven und Kresse</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://ellastable.de">ella&#039;s table</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://ellastable.de/rezept/kartoffelsalat-klassisch-einfach-ohne-mayo/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Frittata mit grünem Spargel und Parmesan</title>
		<link>https://ellastable.de/rezept/frittata-mit-spargel-und-parmesan/</link>
					<comments>https://ellastable.de/rezept/frittata-mit-spargel-und-parmesan/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Saskia]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Apr 2019 18:47:19 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://ellastable.de/?post_type=recipe&#038;p=10579</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="150" height="150" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/frittata-spargel-selber-machen-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Frittata mit grünem Spargel in Auflaufform" loading="lazy" />Bratkartoffeln oder Omlett? Nee, das ist eindeutig Frittata mit grünem Spargel und Parmesan. 🙂 Das vegetarische Rezept lässt sich wirklich ganz einfach und schnell zubereiten und kann sogar kalt gegessen werden. Frittata &#8211; Das klingt schon ziemlich aufregend. Dabei kommt in das Rezept nicht mehr als ein paar Kartoffeln, Eier, Parmesan und natürlich grüner Spargel. ... </p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://ellastable.de/rezept/frittata-mit-spargel-und-parmesan/">Frittata mit grünem Spargel und Parmesan</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://ellastable.de">ella&#039;s table</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/frittata-spargel-selber-machen-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Frittata mit grünem Spargel in Auflaufform" loading="lazy" />
<p>Bratkartoffeln oder Omlett? Nee, das ist eindeutig <strong>Frittata mit grünem Spargel und Parmesan</strong>. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Das vegetarische Rezept lässt sich wirklich ganz einfach und schnell zubereiten und kann sogar kalt gegessen werden. </p>



<p>Frittata &#8211; Das klingt schon ziemlich aufregend. Dabei kommt in das Rezept nicht mehr als ein paar Kartoffeln, Eier, Parmesan und natürlich grüner Spargel. Apropos Spargel. Schon Schade, dass <strong>Spargel gerade mal von April bis Juni geerntet wird</strong>. Das ist eindeutig viiiiiel zu kurz für Spargel-Liebhaber. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Ob grüner Spargel oder weisser Spargel. Gekocht oder gebraten. Als Salat oder in einem leckeren italienischen Omlett. Spargel zählt eindeutig zu einem sehr geschmackvollen und edlem Gemüse.</p>



<p>Ich persönlich würde grünen Spargel immer weißen Spargel vorziehen. Das liegt nicht nur daran, dass Du die grüne Variante nicht schälen musst. Auch das enthaltene Chlorophyll macht ihn noch mineralstoffereicher. Er ist zwar etwas bissfester, ist aber im Vergleich etwas kräftiger im Geschmack. Am Ende muss jeder für sich entscheiden, ob grüner oder weißer Spargel auf seinem Teller landet. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<p>Hast Du noch ein paar Zucchini und Paprika übrig? Dann ab damit in deine selbstgemachte Frittata. Denn das Rezept kann beliebig kombiniert werden. Hierfür eignen sich viele frische Zutaten. Pilze, Zwiebeln, Tomaten, Paprika &#8211; egal welche Zutat Du für dein Frittata Rezept auswählst, es wird ein absolutes Gaumen-Fest werden. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> </p>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<div class="wp-block-cover alignfull has-background-dim-20 has-background-dim" style="background-image:url(https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/frittata-spargel-selber-machen.jpg);min-height:360px"><div class="wp-block-cover__inner-container">
<p class="has-text-align-center has-large-font-size">Frittata mit grünem Spargel</p>
</div></div>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<p>Auch ein Spargelfreund? Dann schmecken dir vielleicht auch meine <a href="https://ellastable.de/recipe/spargelcremesuppe-einfach-selber-machen/">Spargelsuppe</a> oder <a href="https://ellastable.de/recipe/tortillas-ueberbacken-selber-machen/">überbackene Tortillas mit Spargel</a>?</p>



<h2>Zubereitung: Frittata einfach selber machen und zubereiten</h2>



<p>Für die Zubereitung des Rezeptes benötigst Du nur wenige Zutaten ohne viel Chichi. Und so wird die Frittata mit grünem Spargel  ganz einfach selber gemacht und zubereitet.</p>



	<div class="block recipe-card-block boxed style_2 blank wp-block wphave-block" id="recipe_card_id_673f7fa0d1772">

				
			<div class="items">

				
		<div class="item-box">
			<div class="item element">

				<div class="recipe-card-media">

					
						<div class="recipe-card-image post-thumb">
							<div class="img-objectfit">
								<img width="682" height="1024" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/frittata-spargel-selber-machen-682x1024.jpg" class="attachment-large size-large" alt="Frittata mit grünem Spargel in Auflaufform" loading="lazy" srcset="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/frittata-spargel-selber-machen-682x1024.jpg 682w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/frittata-spargel-selber-machen-200x300.jpg 200w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/frittata-spargel-selber-machen-768x1152.jpg 768w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/frittata-spargel-selber-machen.jpg 833w" sizes="(max-width: 682px) 100vw, 682px" />							</div>

							                    
        <a class="pin-button" data-pin-custom="true" target="_blank" rel="nofollow noopener" href="https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Frezept%2Ffrittata-mit-spargel-und-parmesan%2F&amp;media=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2Ffrittata-spargel-selber-machen.jpg&amp;description=Frittata%20mit%20gr%C3%BCnem%20Spargel%20in%20Auflaufform" title="Auf Pinterest pinnen">
            <i class="fab fa-pinterest-p font-icon"></i>        </a>
                    
    			
						</div>

					
					<div class="recipe-card-media-content">

						
						<h3 class="recipe-card-title">

							Rezept: Frittata mit grünem Spargel
						</h3>

						
						<div class="recipe-card-meta">

							
						</div>

						
						<div class="recipe-card-action">
							<div>
								<a class="print-btn" href="https://ellastable.de/zutaten/kartoffeln/feed/?print-recipe-card=10579&#038;print-style=style_2" target="_blank" rel="noopener">
									<i class="fas fa-print font-icon"></i> Print								</a>
															</div>
						</div>

					</div>

				</div>

				<div class="recipe-card-content">

					
					<div class="recipe-card-ingredients ingredients-block">
						
<div class="h5-title">
	Zutaten</div>

<table class="ingredients element">

	
				<tr class="ingredient-subtitle">
					<td colspan="2">

						Für die Frittata
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">6</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/kartoffeln/">
									Kartoffeln								</a>
							</span>
						</div>

													<div class="ingredient-note">
								<i class="fas fa-info font-icon"></i>									
								<span>mittelgroß</span>
							</div>
						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">100 g</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/spargel/">
									Spargel								</a>
							</span>
						</div>

													<div class="ingredient-note">
								<i class="fas fa-info font-icon"></i>									
								<span>Grüner Spargel</span>
							</div>
						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">4</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/eier/">
									Ei(er)								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">50 g</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/parmesan/">
									Parmesan								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount">1/2 Bund</span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/schnittlauch/">
									Schnittlauch								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient-subtitle">
					<td colspan="2">

						Zum Abschmecken
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount"></span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/salz/">
									Salz								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
				<tr class="ingredient">
					<td class="ingredient-detail">

						<div class="ingredient-name">

							<i class="far fa-circle ingredient-point font-icon"></i>
							<span>
								<span class="amount"></span> 
								<a href="https://ellastable.de/zutaten/pfeffer/">
									Pfeffer								</a>
							</span>
						</div>

						
					</td>
				</tr>

			
</table>					</div>

					
					<div class="recipe-card-steps step-list-block">
						<ul class="step-list">

	
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-1">
				<span>
					<i class="count">
						1					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<p>Zuerst werden die geschälten Kartoffeln und der grüne Spargel in möglichst kleine Würfel geschnitten. Danach gibst Du beides in eine Pfanne und garst das Ganze in Öl ca. 10 Minuten leicht durch. Gern kann auch hier schon Salz und Pfeffer hinzugegeben werden.</p>
<p>Beim Anbraten solltest Du darauf achten, dass die Kartoffeln nicht zu braun werden und noch einen leichten Biss haben.</p>
<p>Hinweis: Grünen Spargel musst Du, im Gegensatz zu weissem Spargel, natürlich nicht schälen. Juhu. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
			</div>
		</li>

		
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-2">
				<span>
					<i class="count">
						2					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<p>Die Eier aufschlagen und mit Schnittlauch, Salz sowie Pfeffer verquirlen. Danach eine Handvoll frisch geriebenen Parmesan darunter heben.</p>
			</div>
		</li>

		
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-3">
				<span>
					<i class="count">
						3					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<p>Die Kartoffeln mit dem Spargel auf die Förmchen verteilen und die verquirlten Eier darüber geben.</p>
<p>Entweder verwendest Du ein eingefettetes Muffinblech oder ganz klassisch eine Auflaufform.</p>
			</div>
		</li>

		
		<li>
			<div class="step-list-count" id="anchor_list_step-4">
				<span>
					<i class="count">
						4					</i>
				</span>
			</div>
			<div class="step-list-content">
				<p>Bei 150°C (Umluft, vorgeheizt) für etwa 8 bis 10 Minuten stocken lassen.</p>
			</div>
		</li>

		
</ul>					</div>

				</div>	

			</div>
		</div>

	
		</div>

		
	</div>

	


<h3>Frittata kalt essen!</h3>



<p>Und schon ist die Frittata mit grünem Spargel und Parmesan fertig. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Schmeckt natürlich nicht nur frisch aus dem Backofen, sondern kann auch kalt als kleiner Snack für Zwischendurch gegessen werden.</p>



<p>(Ich schau nochmal kurz auf die Uhr. Die Zubereitung hat ganze 25 Minuten gedauert. Perfekt. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> )</p>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<script>
	jQuery(document).ready(function($) {

		$('#image_list_id_673f7fa0d1d99').each(function() {
			$(this).magnificPopup({
				delegate: 'a.lightbox-image',
				type: 'image',
				gallery: {
					enabled: true,
				}
			});
		});

	});
</script>


	<div class="block image-list-block format-portrait column-1 blank wp-block wphave-block aligncenter is-grid" id="image_list_id_673f7fa0d1d99">

				
			<div class="items">

				
		<div class="item-box">
			<div class="item element">

				<div class="post-thumb element">

					<a href="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/frittata-spargel-mit-kartoffeln-zubereiten.jpg" class="lightbox-image">
						<div class="img-objectfit">
							<img width="806" height="1208" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/frittata-spargel-mit-kartoffeln-zubereiten.jpg" class="attachment-full size-full" alt="Frittata mit grünem Spargel mit Holzbrett" loading="lazy" srcset="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/frittata-spargel-mit-kartoffeln-zubereiten.jpg 806w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/frittata-spargel-mit-kartoffeln-zubereiten-200x300.jpg 200w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/frittata-spargel-mit-kartoffeln-zubereiten-683x1024.jpg 683w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/frittata-spargel-mit-kartoffeln-zubereiten-768x1151.jpg 768w" sizes="(max-width: 806px) 100vw, 806px" />						</div>
					</a>

					                    
        <a class="pin-button" data-pin-custom="true" target="_blank" rel="nofollow noopener" href="https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Frezept%2Ffrittata-mit-spargel-und-parmesan%2F&amp;media=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2Ffrittata-spargel-mit-kartoffeln-zubereiten.jpg&amp;description=Frittata%20mit%20gr%C3%BCnem%20Spargel%20mit%20Holzbrett" title="Auf Pinterest pinnen">
            <i class="fab fa-pinterest-p font-icon"></i>        </a>
                    
    
				</div>

			</div>
		</div>

	
		<div class="item-box">
			<div class="item element">

				<div class="post-thumb element">

					<a href="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/06/spargel-gruen-weisses-holz.jpg" class="lightbox-image">
						<div class="img-objectfit">
							<img width="1200" height="1800" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/06/spargel-gruen-weisses-holz.jpg" class="attachment-full size-full" alt="Grüner Spargel auf Holz" loading="lazy" srcset="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/06/spargel-gruen-weisses-holz.jpg 1200w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/06/spargel-gruen-weisses-holz-200x300.jpg 200w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/06/spargel-gruen-weisses-holz-683x1024.jpg 683w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/06/spargel-gruen-weisses-holz-768x1152.jpg 768w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/06/spargel-gruen-weisses-holz-1024x1536.jpg 1024w" sizes="(max-width: 1200px) 100vw, 1200px" />						</div>
					</a>

					                    
        <a class="pin-button" data-pin-custom="true" target="_blank" rel="nofollow noopener" href="https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Frezept%2Ffrittata-mit-spargel-und-parmesan%2F&amp;media=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F06%2Fspargel-gruen-weisses-holz.jpg&amp;description=Gr%C3%BCner%20Spargel%20auf%20Holz" title="Auf Pinterest pinnen">
            <i class="fab fa-pinterest-p font-icon"></i>        </a>
                    
    
				</div>

			</div>
		</div>

	
		<div class="item-box">
			<div class="item element">

				<div class="post-thumb element">

					<a href="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/frittata-spargel-rezept.jpg" class="lightbox-image">
						<div class="img-objectfit">
							<img width="833" height="1250" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/frittata-spargel-rezept.jpg" class="attachment-full size-full" alt="Frittata mit grünem Spargel" loading="lazy" srcset="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/frittata-spargel-rezept.jpg 833w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/frittata-spargel-rezept-200x300.jpg 200w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/frittata-spargel-rezept-682x1024.jpg 682w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/frittata-spargel-rezept-768x1152.jpg 768w" sizes="(max-width: 833px) 100vw, 833px" />						</div>
					</a>

					                    
        <a class="pin-button" data-pin-custom="true" target="_blank" rel="nofollow noopener" href="https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Frezept%2Ffrittata-mit-spargel-und-parmesan%2F&amp;media=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2Ffrittata-spargel-rezept.jpg&amp;description=Frittata%20mit%20gr%C3%BCnem%20Spargel" title="Auf Pinterest pinnen">
            <i class="fab fa-pinterest-p font-icon"></i>        </a>
                    
    
				</div>

			</div>
		</div>

	
		<div class="item-box">
			<div class="item element">

				<div class="post-thumb element">

					<a href="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/frittata-gruener-spargel-rezept-zubereitung.jpg" class="lightbox-image">
						<div class="img-objectfit">
							<img width="833" height="1250" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/frittata-gruener-spargel-rezept-zubereitung.jpg" class="attachment-full size-full" alt="Frittata mit grünem Spargel Zubereitung" loading="lazy" srcset="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/frittata-gruener-spargel-rezept-zubereitung.jpg 833w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/frittata-gruener-spargel-rezept-zubereitung-200x300.jpg 200w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/frittata-gruener-spargel-rezept-zubereitung-682x1024.jpg 682w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/frittata-gruener-spargel-rezept-zubereitung-768x1152.jpg 768w" sizes="(max-width: 833px) 100vw, 833px" />						</div>
					</a>

					                    
        <a class="pin-button" data-pin-custom="true" target="_blank" rel="nofollow noopener" href="https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Frezept%2Ffrittata-mit-spargel-und-parmesan%2F&amp;media=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2Ffrittata-gruener-spargel-rezept-zubereitung.jpg&amp;description=Frittata%20mit%20gr%C3%BCnem%20Spargel%20Zubereitung" title="Auf Pinterest pinnen">
            <i class="fab fa-pinterest-p font-icon"></i>        </a>
                    
    
				</div>

			</div>
		</div>

	
		<div class="item-box">
			<div class="item element">

				<div class="post-thumb element">

					<a href="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/zutat-spargel-e1590659581403.jpg" class="lightbox-image">
						<div class="img-objectfit">
							<img width="1250" height="833" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/zutat-spargel-e1590659581403.jpg" class="attachment-full size-full" alt="Grüner Spargel auf weissem Holz" loading="lazy" srcset="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/zutat-spargel-e1590659581403.jpg 1250w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/zutat-spargel-e1590659581403-300x200.jpg 300w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/zutat-spargel-e1590659581403-1024x682.jpg 1024w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/zutat-spargel-e1590659581403-768x512.jpg 768w" sizes="(max-width: 1250px) 100vw, 1250px" />						</div>
					</a>

					                    
        <a class="pin-button" data-pin-custom="true" target="_blank" rel="nofollow noopener" href="https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Frezept%2Ffrittata-mit-spargel-und-parmesan%2F&amp;media=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2Fzutat-spargel-e1590659581403.jpg&amp;description=Gr%C3%BCner%20Spargel%20auf%20weissem%20Holz" title="Auf Pinterest pinnen">
            <i class="fab fa-pinterest-p font-icon"></i>        </a>
                    
    
				</div>

			</div>
		</div>

	
		<div class="item-box">
			<div class="item element">

				<div class="post-thumb element">

					<a href="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/kartoffeln-spargel-anbraten.jpg" class="lightbox-image">
						<div class="img-objectfit">
							<img width="833" height="1250" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/kartoffeln-spargel-anbraten.jpg" class="attachment-full size-full" alt="Kartoffeln und grüner Spargel in Pfanne" loading="lazy" srcset="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/kartoffeln-spargel-anbraten.jpg 833w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/kartoffeln-spargel-anbraten-200x300.jpg 200w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/kartoffeln-spargel-anbraten-682x1024.jpg 682w, https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/04/kartoffeln-spargel-anbraten-768x1152.jpg 768w" sizes="(max-width: 833px) 100vw, 833px" />						</div>
					</a>

					                    
        <a class="pin-button" data-pin-custom="true" target="_blank" rel="nofollow noopener" href="https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Frezept%2Ffrittata-mit-spargel-und-parmesan%2F&amp;media=https%3A%2F%2Fellastable.de%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2Fkartoffeln-spargel-anbraten.jpg&amp;description=Kartoffeln%20und%20gr%C3%BCner%20Spargel%20in%20Pfanne" title="Auf Pinterest pinnen">
            <i class="fab fa-pinterest-p font-icon"></i>        </a>
                    
    
				</div>

			</div>
		</div>

	
		</div>

		
	</div>

	<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://ellastable.de/rezept/frittata-mit-spargel-und-parmesan/">Frittata mit grünem Spargel und Parmesan</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://ellastable.de">ella&#039;s table</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://ellastable.de/rezept/frittata-mit-spargel-und-parmesan/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kartoffel-Gurken-Salat mit leckerem Curry-Dip</title>
		<link>https://ellastable.de/rezept/kartoffel-gurken-salat-mit-curry/</link>
					<comments>https://ellastable.de/rezept/kartoffel-gurken-salat-mit-curry/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Saskia]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Apr 2019 09:49:47 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://ellastable.de/?post_type=recipe&#038;p=10555</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="150" height="150" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/03/kartoffel-gurken-salat-rezept-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Kartoffel-Gurken Salat mit Dip" loading="lazy" />Frisch, leicht und lecker &#8211; Bei diesem Rezept gehören die Gurken defintiv in den Salat. Der Kartoffel-Gurken-Salat sieht nicht nur gut aus, er ist auch noch verdammt lecker. 🙂 Kartoffelsalat ist doch etwas wunderbares, aber nur wenn er nicht so schwer und fettig ist, wie so manch ein Salat mit Mayonnaise. Ich bevorzuge dann doch ... </p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://ellastable.de/rezept/kartoffel-gurken-salat-mit-curry/">Kartoffel-Gurken-Salat mit leckerem Curry-Dip</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://ellastable.de">ella&#039;s table</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/03/kartoffel-gurken-salat-rezept-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Kartoffel-Gurken Salat mit Dip" loading="lazy" />
<p>Frisch, leicht und lecker &#8211; Bei diesem Rezept gehören die Gurken defintiv in den Salat. Der <strong>Kartoffel-Gurken-Salat</strong> sieht nicht nur gut aus, er ist auch noch <strong>verdammt lecker</strong>. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<p>Kartoffelsalat ist doch etwas wunderbares, aber nur wenn er nicht so schwer und fettig ist, wie so manch ein Salat mit Mayonnaise. Ich bevorzuge dann doch lieber einen <strong>leichteren Kartoffel-Gurken-Salat</strong> auf meinem Teller. So kann ich ihn nicht nur als frische Beilage zu verschiedenen Gerichten genießen, sondern auch als leckeren Fitness-Salat mit viel Power verputzen.</p>


<div class="wp-block-html">
<p><strong>Curry</strong> ist eine wirklich sehr vielfältige Gewürzmischung. Oft besteht sie aus  Kurkuma, Koriander, Kardamon, schwarzer Pfeffer, Bockshornklee und Kreuzkümmel. Aber auch Ingwer, Knoblauch und Muskatnuss können darin enthalten sein. So entsteht eine sehr würzige Mischung für viele verschiedene Speisen. Sie passt zum Beispiel super zu Nudeln, Gemüsepfannen, Currywurst und Du wirst es kaum glauben, auch zu einem köstlichen Kartoffel-Gurken-Salat Rezept. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> </p>
</div>


<p>Besonders lecker schmeckt der Salat, wenn er noch <strong>lauwarm</strong> ist und mit leckerem Curry-Dip übergossen wird.</p>



<p>Im Sommer esse ich sehr gern frische Salate. Beim Grillen, Zwischendurch oder zum Abendessen. Frisch muss er auf jeden Fall sein. Auch mein <a href="https://ellastable.de/recipe/quinoa-salat-vegan-granatapfel-paprika/">Quinoasalat mit Granatapfelkernen</a> ist ziemlich lecker. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /> Den mag ich im Sommer beispielsweise sehr gern. Wenn Du eher Blattsalat isst, dann probier doch mal diesen unglaublich einfachen und zugleich leckeren <a href="https://ellastable.de/recipe/avocado-salat-erdbeeren/">Avocado-Salat mit Erdbeeren</a>. </p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://ellastable.de/rezept/kartoffel-gurken-salat-mit-curry/">Kartoffel-Gurken-Salat mit leckerem Curry-Dip</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://ellastable.de">ella&#039;s table</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://ellastable.de/rezept/kartoffel-gurken-salat-mit-curry/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kartoffelgratin mit Bier und frischer Petersilie</title>
		<link>https://ellastable.de/rezept/kartoffelgratin-mit-bier-selber-machen/</link>
					<comments>https://ellastable.de/rezept/kartoffelgratin-mit-bier-selber-machen/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Saskia]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Apr 2019 09:52:55 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://ellastable.de/?post_type=recipe&#038;p=10541</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="150" height="150" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2015/12/kartoffelgratin-bier-auflauf-rezept-vegetarisch-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Kartoffelgratin Bierauflauf Rezept" loading="lazy" />Kartoffelgratin mit Bier &#8211; man könnte meinen, das Rezept stammt aus einem Kochbuch für Studenten. &#8222;Mit wenigen Zutaten einen Auflauf mit viel Geschmack ganz einfach selber zubereiten.&#8220; Das ist eindeutig die Koch-Zauberformel für ein leckeres Bier-Kartoffelgratin mit absoluter Geling-Garantie. Als ich diesen heißen Rezept Tipp von meinem Bruder bekommen habe, fragte ich mich wirklich: Was ... </p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://ellastable.de/rezept/kartoffelgratin-mit-bier-selber-machen/">Kartoffelgratin mit Bier und frischer Petersilie</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://ellastable.de">ella&#039;s table</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2015/12/kartoffelgratin-bier-auflauf-rezept-vegetarisch-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Kartoffelgratin Bierauflauf Rezept" loading="lazy" />
<p><strong>Kartoffelgratin mit Bier</strong> &#8211; man könnte meinen, das Rezept stammt aus einem Kochbuch für Studenten. &#8222;Mit <strong>wenigen Zutaten</strong> einen Auflauf mit <strong>viel Geschmack</strong> ganz einfach selber zubereiten.&#8220; Das ist eindeutig die Koch-Zauberformel für ein <strong>leckeres Bier-Kartoffelgratin</strong> mit absoluter Geling-Garantie.</p>



<p>Als ich diesen heißen Rezept Tipp von meinem Bruder bekommen habe, fragte ich mich wirklich: Was hat er da schon wieder aufgeschnappt. Bier im Gratin? Kann das schmecken? Und tatsächlich, <strong>Bier</strong> gibt dem <strong>Kartoffelgratin</strong> durch sein <strong>malziges Aroma</strong> eine absolut leckere und <strong>kräftige Würze</strong>. <strong>Überbacken mit Käse</strong> wird daraus ein wirklich tolles vegetarisches Gericht.</p>



<p><strong>Einfach kochen</strong> wie zu Studentenzeiten, manchmal sollte man wirklich über den Tellerrand hinaus essen, um die vielen leckeren Dinge da draußen nicht zu verpassen. Da ich nun wirklich kein Biertrinker bin, schmeckt&#8217;s mir trotzdem. Liegt vielleicht auch daran, dass der bittere Geschmack von Bier durch das Kochen verfliegt. Sorry, aber ich bin leider nicht für ein Feierabendbier zu haben. Dafür aber für das grandiose Rezept hier. Danke liebster Bruder, jetzt bin ich um eine Erfahrung reicher. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<p>Das Kartoffelgratin Rezept mit Bier passt als Beilage hervorragend zu den verschiedensten Fleischgerichte. Obwohl er auch ohne Probleme so gegessen werden kann.</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://ellastable.de/rezept/kartoffelgratin-mit-bier-selber-machen/">Kartoffelgratin mit Bier und frischer Petersilie</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://ellastable.de">ella&#039;s table</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://ellastable.de/rezept/kartoffelgratin-mit-bier-selber-machen/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kartoffelauflauf mit Rosenkohl und Hüttenkäse</title>
		<link>https://ellastable.de/rezept/kartoffelauflauf-mit-rosenkohl/</link>
					<comments>https://ellastable.de/rezept/kartoffelauflauf-mit-rosenkohl/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Saskia]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 Mar 2019 12:06:49 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">https://ellastable.de/?post_type=recipe&#038;p=10513</guid>

					<description><![CDATA[<p><img width="150" height="150" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/01/rosenkohl-kartoffel-auflauf-einfaches-rezept-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Rosenkohl-Kartoffelauflauf" loading="lazy" />Man muss ihn schon mögen, den kleinen Kohl. Doch wer einmal Geschmack daran gefunden hat, wird sicher auch dieses vegetarische Rezept für einen leckeren Kartoffelauflauf mit Rosenkohl und Hüttenkäse lieben. 🙂 Im Kindergarten galt Rosenkohl wohl eher als ungeliebtes Gemüse auf dem Teller. Heute ist das Wintergemüse sogar etwas für richtige Feinschmecker. Auch ich mochte ... </p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://ellastable.de/rezept/kartoffelauflauf-mit-rosenkohl/">Kartoffelauflauf mit Rosenkohl und Hüttenkäse</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://ellastable.de">ella&#039;s table</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="150" height="150" src="https://ellastable.de/wp-content/uploads/2016/01/rosenkohl-kartoffel-auflauf-einfaches-rezept-150x150.jpg" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" alt="Rosenkohl-Kartoffelauflauf" loading="lazy" />
<p>Man muss ihn schon mögen, den kleinen Kohl. Doch wer einmal Geschmack daran gefunden hat, wird sicher auch dieses vegetarische Rezept für einen<strong> leckeren Kartoffelauflauf</strong> mit Rosenkohl und Hüttenkäse lieben. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.0.1/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>



<p>Im Kindergarten galt Rosenkohl wohl eher als ungeliebtes Gemüse auf dem Teller. Heute ist das <strong>Wintergemüse</strong> sogar etwas für richtige <strong>Feinschmecker</strong>. Auch ich mochte eigentlich nie diesen komischen kleinen Kohl, denn er schmeckte mir immer viel zu bitter. Doch mittlerweile finde ich, dass man sich den Rosenkohl durchaus schmecken lassen kann. Durch sein <strong>kräftiges</strong> und <strong>würziges Aroma</strong> eignet er sich nicht nur als Beilage in vielen tollen Gerichten. Auch als Hauptzutat, wie beispielsweise in meinem vegetarischen Kartoffelauflauf, ist er eine sehr vitaminreiche Abwechslung zu Fleisch und Co.</p>



<p>Was ich damals noch nicht wusste, Rosenkohl steckt voller <strong>gesunder Mineralstoffe und Vitamine</strong>. Ein richtiger &#8222;Gesundheits-Kohl&#8220;. Denn auf 100 g essbaren Anteil besitzt er <strong>42 mg Kalzium</strong>, <strong>85 mg Vitamin C</strong> und sogar <strong>3,4 g Proteine</strong>.</p>



<p>Wird der Rosenkohl richtig zubereitet, wertet er mit seinem Geschmack viele Rezepte auf. Auch dieser ausgefallene <strong>Kartoffelauflauf</strong> mit Rosenkohl schmeckt nicht nur <strong>lecker</strong>, sondern lässt sich auch ganz <strong>einfach zubereiten</strong>. </p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://ellastable.de/rezept/kartoffelauflauf-mit-rosenkohl/">Kartoffelauflauf mit Rosenkohl und Hüttenkäse</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://ellastable.de">ella&#039;s table</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://ellastable.de/rezept/kartoffelauflauf-mit-rosenkohl/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
